منوعات

كوب حليب على السحور يساعد على عدم الشعور بالجوع لمدة 5 ساعات

حث الدكتور أحمد هاكان، عميد كلية الطب بجامعة دوملو بينار بولاية كوتاهية التركية، صائمي شهر رمضان المبارك على تناول الحليب واللبن (العيران) بكثرة خلال وجبتي الإفطار والسحور، ووصفهما بـ”مشروبات رمضان التي لا يُستغنى عنها”.

وأوضح هاكان أن الحليب ومشتقاته لا تشكل أهمية للأطفال فحسب؛ بل تتمتع بفوائد كبيرة للكبار أيضاً، لكون الحليب أحد أبرز المصادر الغذائية الأساسية للإنسان بمختلف أعماره.

وأشار إلى ضرورة تناول لترا من الحليب يومياً على الأقل، مؤكدا أنه مادة غذائية تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، وفي نفس الوقت سائل ضروري جدا للإنسان.

وأضاف: “الحليب أيضا يحوي على كمية وافرة من الكالسيوم؛ الذي يشكل أهمية كبيرة بالنسبة للعظام، ونحتاجه بوفرة خلال أيام الصوم”.

الطبيب التركي لفت أيضا إلى أن شرب كأس من الحليب، على السحور في شهر رمضان المبارك، يساعد على عدم شعور الإنسان بالجوع، لمدة 5 ساعات.
الاناضول

أحدث الأخبار

أسعار القهوة في إسطنبول تتفوق على أوروبا

تجاوزت أسعار القهوة في إسطنبول المدن الكبرى في أوروبا خلال عام 2024 .   وارتفع…

27/11/2024

رئيس حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل: إذا دعاني أردوغان، سأذهب للقاء الأسد

أكد رئيس حزب الشعب الجمهوري التركي، أوزغور أوزيل، استعداد حزب الشعب الجمهوري للمشاركة في أي…

27/11/2024

ريال مدريد يرفض جميع العروض المقدمة لأردا غولر

رفض نادي ريال مدريد الإسباني جميع العروض المقدمة للاعب التركي المحترف أردا غولر.   وجذب…

27/11/2024

تركيا تشهد زيادات جديدة في أسعار الوقود: التفاصيل الكاملة

في إطار التغيرات المستمرة على أسعار الوقود في تركيا، أعلنت مصادر اليوم الاربعاء 27 نوفمبر…

27/11/2024

امرأة أمريكية تحدث حالة من الرعب في قلب إسطنبول!

هاجمت امرأة أمريكية زوجها بجروح في وجهه أثناء شربهم الكحول معًا في مكان ما ثم…

27/11/2024

وزير التربية والتعليم التركي يرد بقوة على إمام أوغلو: “صديق معاق في الفهم”

رد وزير التربية الوطنية يوسف تكين، الأربعاء، بقوة على تصريحات رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم…

27/11/2024