منوعات

تعرف على فوائد السمك البحري

أعلن العلماء، أن الأكل المنتظم للسمك البحري يحمي من أمراض الكبد، حيث قام بالدراسة خبراء من جامعة كاليفورنيا.
وأجرى المتخصصون تجربة، تبين أن وجود السمك البحري في قائمة الغذاء اليومية، يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض السكري، ويحمي الكبد من ظهور الدهون عليه، وذلك يعود إلى زيت السمك والبروتينات سهلة الهضم التي تمتلكها الأسماك البحرية.
يشير الخبراء إلى أنه يوجد في الأسماك البحرية مجموعة من الأحماض الأمينية، منها الميثيونين وليسين والتربتوفان، والتي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

وبحسب سبوتنيك كما يساعد حمض التورين المتواجد في الأسماك البحرية على تحفيز انتاج الأنسولين، كما يساعد في تنظيم ضغط الدم. كما تتواجد كمايات كبيرة من الفوسفور في السمك، والذي بدوره يزيد القدرة على تحمل الجسم واستقرار الجهاز العصبي.

 

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024