وكالات -تركيا الان توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:
1 – الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية.
2 – شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ.
3 – استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح.
4 – الحرص على تناول وجبة الإفطار.
5 – تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول.
6 – ممارسة الرياضة صباحاً تساعد في إنقاص الوزن.
7 – التعرض لأشعة الشمس صباحاً ينشط عملية التمثيل الغذائي
أعلنت وزارة العدل التركية عن خطة إصلاحية شاملة في قطاع القضاء خلال الفترة من 2025…
أعلنت رئاسة الجمهورية عن "قرض الزواج"، الذي لقي ترحيبًا واسعًا من الأزواج الجدد وأصحاب المحلات…
تركيا الان - شهدت مبيعات العقارات للأجانب في تركيا انخفاضاً بنسبة 32% العام الماضي، بينما…
تشهد أسعار الذهب في تركيا اليوم الأحد، 26 يناير 2025، تذبذبًا ملحوظًا متأثرة بالتطورات الاقتصادية…
تستمر التقلبات في أسعار العملات الأجنبية داخل الأسواق التركية، حيث شهدت السوق الحرة في إسطنبول…
أثارت الفنانة التركية إيبرو جوندش ضجة كبيرة في الآونة الأخيرة بعد الكشف عن استثماراتها الضخمة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
