هل تعاني من الكسل الشديد و الخمول المصحوب بكثرة النوم و قلة النشاط ؟
هذه وصفات تزيد من نشاطك و حيوتك و تعالج الكسل و الخمول لديك
اولا : كوب اللبن المحلى بالعسل الطبيعى و يمكن تناولة يوميا قبل الافطار على ريق النوم .
ثانيا : الليمون ذلك عن طريق تقطيعة الى قطع صغيرة ثم غلية و اضافة العسل الية و يشرب دافئا .
ثالثا : قشور البرتقال تجفف و تطحن و نضع عدد 2 ملعقة كبيرة على نصف لتر ماء ثم تغلى و تترك فترة لتبرد و تتناولها باردة .
رابعا : العصائر الطبيعية : مثل البرتقال , اليوسفى , الاناناس . و ايضا مشروب الشوكولاته .
خامسا : فاكهة الموز و يمكن تناولها كطعام او شربها كعصير , فالموز من اكثر الفواكة التى تحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات الذى يعطى الجسم طاقة و يقلل من الشعور بالارهاق و التعب
سادسا : حبوب السمسم فتناول ملعقة او ملعقتين من السمسم يوميا تغذى الجسم بكمية كافية من الماغنسيوم الذى يزيد من الطاقة و يقلل الشعور بالتعب .
سابعا : الأسماك خاصة سمك السردين لاحتوائه على نسب مرتفعة من دهون اوميغا التى تحسن من اداء المخ و نشاطة.
ثامنا : الحبة السوداء ( حبة البركة ) فتناول حبة البركة يوميا من افضل العناصر التى تحسن نشاط المخ و ترفع مستوى الطاقة.
مع تحذيرات الأرصاد الجوية الأخيرة، شهدت مختلف أنحاء تركيا تساقطاً كثيفاً للأمطار والثلوج، إلى جانب…
أعلن رئيس جمعية التعاون لبائعي التبغ (TBYD)، إيرول دوندار، عن زيادة جديدة في أسعار المشروبات…
أجرى رئيس جهاز المخابرات الوطني التركي (MİT) إبراهيم قالن، محادثة هاتفية مع مسؤولي المكتب السياسي…
أعلنت شركة "جونسون آند جونسون" الأمريكية، المتخصصة في الأدوية والتكنولوجيا الطبية عن اتفاقها على شراء…
في خطوة تجمع بين التراث والتاريخ، بدأ جنود الدرك المسؤولون عن حماية قصر توب كابي،…
أعلن الرئيس رجب طيب أردوغان بشارة سارة تتعلق بدفع بدل الأمومة، حيث أشار إلى تقديم…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.