صحة

فوائد الليمون الصحيّة والجمالية في فصل الشتاء

يُعتبر الليمون العلاج المثالي لمقاومة الأنفلونزا ونزلات البرد المختلفة التي يتعرض لها غالبية الناس في فصل الشتاء لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (ج).

كما يحتوي 108 غرام من الليمون على النسب الآتية: النحاس 14٪ ، الزنك 1٪ ، المغنيسيوم 3٪، الفوسفور 2٪، البوتاسيوم 4٪ ، حمض البانتوثينيك 3٪ ، الحديد 4٪ ، الكالسيوم 7٪، النياسين 1٪، فيتامين (ب6) بنسبة 6 ٪، فيتامين (ج) 13٪ .

ويحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، منها: 

• يستخدم لعلاج حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق، ومكن الحصول على بشرة متألقة بشرب كوب من عصير الليمون يوميًا.

• يعتبر الليمون مطهر جيد، لذا يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية.

اقرأ أيضا :11 حقيقة وفائدة مذهلة عن الجزر ستجعلكم تدمنون علي تناوله يوميا!

• يستخدم الليمون بانتظام على الجلد للتخلص من الندبات.

• يستخدم الليمون للحد من حرقان الجلد.

• كما يعتبر الليمون من مضادات الأكسدة القوية، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج)، جمال المرأة لذا يقوم بمحاربة الجذور الحرة والطفرات المسببة لأعراض الشيخوخة المختلفة. 

• ويمكن استخدام الليمون للعناية بالشعر، بإضافة عصيره إلي ماء الاستحمام الدافئ لغسل الشعر.

• ويستخدم عصير الليمون أيضا للتخلص من القشرة وذلك بدلك فروة الرأس به.

• يعطي الليمون بريق ولمعان للشعر الباهت الضعيف.

• ويخلصك عصير الليمون من وجع الأسنان، إذا ما تم عصره على المنطقة المصابة، كما يساعد على وقف نزيف اللثة.

• ويستخدم كغسول للفم للتخلص من الرائحة الكريهة.

• كما يساعد الليمون على فقد الوزن، وذلك بشرب كوب من الماء الدافئ بعد إضافة العسل وعصير الليمون.

• ويعمل الليمون على تنقية الدم من السموم بصورة كبيرة، كما يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الكوليرا والملاريا.

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقلب، تناول عصير الليمون الذي يعمل على معالجة ارتفاع ضغط الدم.

أحدث الأخبار

إسطنبول الآن: الأمطار والرياح العاتية تسبب أزمات مرورية وتشكّل تجمعات مائية

ضربت الأمطار الغزيرة والرياح العاتية مدينة إسطنبول منذ ساعات الصباح الباكر، مما أسفر عن حدوث…

23/11/2024

إسطنبول.. عطل في ترامواي كباتاش – باغجلار يعطل حياة آلاف المواطنين تحت الأمطار

تسببت الأحوال الجوية السيئة التي تضرب إسطنبول منذ ساعات الصباح الباكر في تعطل حركة النقل،…

23/11/2024

عاصفة قوية تضرب إسطنبول: إلغاء رحلات بحرية وغرق شوارع!

شهدت مدينة إسطنبول منذ ساعات الصباح الأولى هطول أمطار غزيرة مصحوبة برياح قوية، مما تسبب…

23/11/2024

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024