صحة

فوائد الليمون الصحيّة والجمالية في فصل الشتاء

يُعتبر الليمون العلاج المثالي لمقاومة الأنفلونزا ونزلات البرد المختلفة التي يتعرض لها غالبية الناس في فصل الشتاء لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (ج).

كما يحتوي 108 غرام من الليمون على النسب الآتية: النحاس 14٪ ، الزنك 1٪ ، المغنيسيوم 3٪، الفوسفور 2٪، البوتاسيوم 4٪ ، حمض البانتوثينيك 3٪ ، الحديد 4٪ ، الكالسيوم 7٪، النياسين 1٪، فيتامين (ب6) بنسبة 6 ٪، فيتامين (ج) 13٪ .

ويحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، منها: 

• يستخدم لعلاج حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق، ومكن الحصول على بشرة متألقة بشرب كوب من عصير الليمون يوميًا.

• يعتبر الليمون مطهر جيد، لذا يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية.

اقرأ أيضا :11 حقيقة وفائدة مذهلة عن الجزر ستجعلكم تدمنون علي تناوله يوميا!

• يستخدم الليمون بانتظام على الجلد للتخلص من الندبات.

• يستخدم الليمون للحد من حرقان الجلد.

• كما يعتبر الليمون من مضادات الأكسدة القوية، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج)، جمال المرأة لذا يقوم بمحاربة الجذور الحرة والطفرات المسببة لأعراض الشيخوخة المختلفة. 

• ويمكن استخدام الليمون للعناية بالشعر، بإضافة عصيره إلي ماء الاستحمام الدافئ لغسل الشعر.

• ويستخدم عصير الليمون أيضا للتخلص من القشرة وذلك بدلك فروة الرأس به.

• يعطي الليمون بريق ولمعان للشعر الباهت الضعيف.

• ويخلصك عصير الليمون من وجع الأسنان، إذا ما تم عصره على المنطقة المصابة، كما يساعد على وقف نزيف اللثة.

• ويستخدم كغسول للفم للتخلص من الرائحة الكريهة.

• كما يساعد الليمون على فقد الوزن، وذلك بشرب كوب من الماء الدافئ بعد إضافة العسل وعصير الليمون.

• ويعمل الليمون على تنقية الدم من السموم بصورة كبيرة، كما يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الكوليرا والملاريا.

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقلب، تناول عصير الليمون الذي يعمل على معالجة ارتفاع ضغط الدم.

أحدث الأخبار

أنطاليا تستقبل أكثر من 16 مليون سائح خلال 2024

حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…

05/11/2024

إقالة رئيس بلدية أسنيورت: فضائح تعيين الأقارب تثير الجدل

  أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…

05/11/2024

مقتل جندي أميركي بعدما أُصيب في غزة

أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…

05/11/2024

أردوغان يدعو لمزيد من الضغط الدولي على إسرائيل

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…

05/11/2024

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024