صحة

7 أسباب مهمة تُحتم عليك إضافة الكمّون إلى طعامك

يُستخدم الكمّون مع أطباق كثيرة خاصة التي تحتوي على الحبوب والبقول. والكمّون أحد التوابل هندية الأصل، يوفّر مجموعة فوائد غير متوقعة، فهو يقلل الأرق ليلاً، ويحسن الهضم والقدرة الجنسية، إلى جانب فوائد أخرى، أهمها:

الإمساك. يقلل الكمّون النفخة، ويحسّن الإخراج بفضل الإنزيمات التي يحتوي عليها.

الهضم. يحفّز الكمّون الغدد اللعابية ما يفيد عملية الهضم والتي تبدأ من الفم.

الضغط. الكمّون غني بمعدن البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.

الصداع. من فوائد إضافة الكمّون أو غليه وتناول شرابه أنه يخفّف ألم الصداع الحاد.

البكتريا. يحتوي الكمّون على مضادات للبكتريا تساعد على محاربة ميكروبات البرد وفطريات الجلد.

الأنيميا. الكمّون من التوابل الغنية بالحديد الضروري لعدم الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.

الزنك. من فوائد الكمّون أيضاً أنه يحسن القدرة الجنسية وخصوبة الرجل لأنه غني بالزنك.

 

أحدث الأخبار

مصر.. إضاءة البرج الأيقوني في العاصمة الإدارية بألوان العلم التركي

أضيء البرج الأيقوني في العاصمة الإدارية الجديدة بمصر بألوان علم تركيا، مساء الأربعاء، احتفالا بمرور…

20/02/2025

أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية

جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات، الخميس، بمدينة إسطنبول عند الساعة…

20/02/2025

ثلوج إسطنبول.. إلغاء 30 بالمئة من رحلات مطار صبيحة غوكتشن السبت

أعلنت إدارة "مطار صبيحة غوكتشن الدولي" بإسطنبول، إلغاء 30 بالمئة من الرحلات الجوية المقررة السبت…

20/02/2025

الثلوج تغزو إسطنبول.. تحذيرات هامة للسكان

بدأت موجة البرد في إسطنبول تزداد تأثيرًا، حيث تشير بيانات مركز تنسيق الكوارث (AKOM) إلى…

17/02/2025

وزير الخارجية التركي: “بي كي كي” فيروس يجب القضاء عليه

أكد وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، على ضرورة التخلص من تنظيم "بي كي كي" الإرهابي،…

17/02/2025

بينها تركيا.. انطلاق مناورات بحرية في إندونيسيا بمشاركة 39 دولة

انطلقت في إندونيسيا، مناورات بحرية متعددة الجنسيات بمشاركة 39 دولة، من بينها تركيا، تحت عنوان…

17/02/2025