لعل أكثر ما يعاني منه الصائم في شهر رمضان هو العطش.. ونجد الكثير من الصائمين يقبلون على الحلوى الرمضانية بعد الإفطار، ويتغافلون الفاكهة بالرغم من فوائد بعض أنواعها ومحاربتها للعطش.
نقدم لك 5 أنواع من الفاكهة اذا تناولتها بين الإفطار والسحور، تحارب العطش طوال فترة الصيام.
1- البطيخ: وهو من الفواكه الغنية بالألياف، والتي تعطي الشعور بالشبع ، وهو أيضاً من أغنى الفواكه بالماء والسكر، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
2- العنب: من الفواكه الغنية بمركب “الريسفيراترول”، والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
3- البرتقال: يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين “سي”، محارب للعديد من الأمراض، وغني بالمياه التي تمنحك شعورا بالترطيب وتقلل من الشعور بالعطش.
4- الجريب فروت: يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون.
5- التوت: يحتوي على 92 % من الماء، غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
ضربت الأمطار الغزيرة والرياح العاتية مدينة إسطنبول منذ ساعات الصباح الباكر، مما أسفر عن حدوث…
تسببت الأحوال الجوية السيئة التي تضرب إسطنبول منذ ساعات الصباح الباكر في تعطل حركة النقل،…
شهدت مدينة إسطنبول منذ ساعات الصباح الأولى هطول أمطار غزيرة مصحوبة برياح قوية، مما تسبب…
في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
