يتبع البعض عادات خاطئة في شهر رمضان، من أبرزها، الإكثار في تناول المشروبات والعصائر الغنية بالسكر، لذلك لا بد من التوقف عند مضار هذه المشروبات.
وفيما يلي بعض المخاطر التي لا بد من معرفتها، بحسب تقرير نشر في موقع “webmed”.
1- العصائر سريعة التحضير
هذه العصائر تحتوي على نسبة عالية من السكر ما يتسبب في إرتفاع إنزيمات الكلى وضعف الجهاز المناعي في الجسم وارتفاع نسبة السكر في الدم وبالطبع هذا خطر على مريض السكر.
2- المياه الغازية
من أبرز الأخطاء التي يتبعها البعض، هي تناول المياه الغازية قبل تناول الطعام عند الإفطار، ما قد يتسبب في هشاشة العظام والتعرض للفشل الكلوي وارتفاع نسبة السكر بالدم.
3- العصائر المعلبة
قد تتسبب بمشاكل صحية كثيرة، أبرزها إرتفاع نسبة السكر في الدم، بسبب إحتوائها على نسبة عالية من السكر.
4- التمر الهندي السريع
يعد التمر الهندي السريع من المشروبات غير الصحية، ويمكن إستبداله بمشروب التمر الهندي الطبيعي.
ونصح التقرير بتناول المشروبات الطبيعية المصنوعة في المنزل، والتي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالفيتامين والعناصر الأخرى التي يحتاجها دون إضافة السكر إليها.
.
وكالات
رد رئيس حزب الديمقراطية والتقدم (DEVA)، علي باباجان، على الادعاءات المتكررة بشأن عودته إلى حزب…
أعلن وزير الطاقة التركي ألب أرسلان بيرقدار أن وفداً من الوزارة سيتوجه إلى سوريا "قريباً"…
نشرت وسائل إعلام محلية، الثلاثاء، صور فاضحة لمعلم في مدرسة تركية يستخدم الطلاب في إحدى…
قال الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، الثلاثاء، إنه سيتخذ إجراءات ضد منظمات المثليين في…
بدأت هيئة التنظيم والرقابة المصرفية (BDDK) اليوم تطبيق لائحة جديدة تهدف إلى حماية المواطنين من…
يسارع المواطنين الأتراك على شراء بطاقات جائزة اليانصيب سعيًا منهم للفوز بأحدى الجوائز الكبرى وتحقيق…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.