منوعات

لعصير البقدونس فوائد عديدة.. تعرّفوا إليها!

يعتبر البقدونس واحداً من أهمّ الخضراوات وأكثرها استخداماً في بلاد البحر المتوسط، كما تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الأمراض، إضافة لما يضفيه البقدونس من فائدة غذائية كبيرة ومظهر شهي على الأطباق المحضرة والمطبوخة بأشكالها، فانه من الممكن تقديمه أيضا على هيئة عصير له فوائد صحية وغذائية سحرية تحارب أخطر الامراض كالسرطان.

6 فوائد صحية لشوربة العدس.. ما هي؟

الجزر سعر زهيد وفوائد جمة

فما هي فوائد عصير البقدونس؟

يعدّ عصير البقدونس من أهم المشروبات الطبيعية التي تمتاز بمذاقها الشهي، وفوائدها الكبيرة لكل من الصحة البدنية، والذهنية، وكذلك النفسية، وذلك بفضل تركيبته الطبيعية الغنية بالعناصر الأساسية للجسم، بما في ذلك الفيتامينات، والأحماض، والمعادن مما يجعله بديلا عن الدواء أحيانا ومن أبرز فوائده:

– يحتوى عصير البقدونس على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحميه من الأمراض.

– أثبتت بعض الابحاث والدراسات أن تناول عصير البقدونس يحمي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة ومنها مرض السكر والقلب والسرطان.

– يحافظ على صحة الكلى ويحميها من الحصى والرواسب التي تتعرض لها، كما أنه يحتوي على بعض الخصائص والفيتامينات التي تساعد على تنظيف الكلى وطرد السموم منها.

– يحتوى عصير البقدونس على فيتامين “ج” وفيتامين “سي” وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة ونضارة البشرة وتحميها من التجاعيد والبقع الداكنة وحب الشباب.

– يحافظ على صحة العضلات والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسر.

طريقة تحضير عصير البقدونس

غسل حزمة كاملة من البقدونس جيداً، والتخلص من الشوائب العالقة فيها، ووضعها في الخلاط، إضافة 3 أكواب من الماء إلى الخلاط، خلط المكونات مع بعضها البعض، حتى تصبح مزيجا واحدا، وتناوله بارداً.

.

وكالات

أحدث الأخبار

وفاة طفلة في أنقرة.. واعتقال الأم للاشتباه بتعذيبها

توفيت طفلة تبلغ من العمر 3 سنوات في أنقرة بعد ادعاء سقوطها من السرير، في…

26/11/2024

تصريحات هامة لوزير الخارجية التركي حول الشرق الأوسط

في تصريحات هامة حول الوضع في الشرق الأوسط، أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، على…

26/11/2024

زيادة قادمة في أسعار السجائر والكحول: إليكم النسب المتوقعة

أعلن رئيس منصة تجار التبغ في تركيا، أوزغور أيباش، عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن زيادة…

26/11/2024

أتراك يأكلون طنًا من الشاورما في 3 ساعات فقط

شهد افتتاح مطعم جديد في منطقة إيفديك الصناعية في أنقرة إقبالاً كبيراً، حيث قدم المطعم…

26/11/2024

ميلان يواجه سلوفان براتيسلافا في دوري الأبطال: التشكيلات الرسمية

تركيا الآن   بعد التعادل السلبي مع يوفنتوس على ملعب سان سيرو، يعود الفريق للعمل…

26/11/2024

وسط تباين المواقف الإسرائيلية.. لبنان يستعد لإقرار اتفاق لوقف إطلاق النار

تستعد الحكومة اللبنانية لعقد اجتماع لإقرار اتفاق لوقف إطلاق النار، في حين أشار وزراء في…

26/11/2024