الأقسام: منوعات

أغذية تحافظ على جمال المرأة!!

قام الخبراء بوضع قائمة أغذية للحفاظ على جمال النساء، وشملت خمسة منتجات – من السمك الأحمر إلى الشوكولاته الداكنة.
هناك خمسة منتجات تساعد النساء على الحفاظ على جمالهن.

وأشار الخبراء إلى أنه يجب أن تكون القائمة مشكلة من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، والتي تؤثر على لياقة الجسم وحالة العظام والشعر والأسنان والأظافر. أيضا، لا ننسى السمك الأحمر الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية.

ووفقا لموقع “ميديك فوروم”: “ينصح الأطباء النساء بتناول السلمون أو السلمون الوردي مرتين على الأقل في الأسبوع – وهذا يساعد على منع ظهور التجاعيد المبكرة، ويساعد على الحفاظ على الشكل البيضاوي للوجه”.

سيكون من المفيد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مما سيعيد تنشيط البشرة.

لا ننسى القرنبيط (يحمي الجسم من البكتيريا الضارة) والشوكولاته الداكنة (الغنية بالمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك).

.

وكالات

أحدث الأخبار

أنطاليا تستقبل أكثر من 16 مليون سائح خلال 2024

حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…

05/11/2024

إقالة رئيس بلدية أسنيورت: فضائح تعيين الأقارب تثير الجدل

  أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…

05/11/2024

مقتل جندي أميركي بعدما أُصيب في غزة

أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…

05/11/2024

أردوغان يدعو لمزيد من الضغط الدولي على إسرائيل

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…

05/11/2024

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024