قام الخبراء بوضع قائمة أغذية للحفاظ على جمال النساء، وشملت خمسة منتجات – من السمك الأحمر إلى الشوكولاته الداكنة.
هناك خمسة منتجات تساعد النساء على الحفاظ على جمالهن.
وأشار الخبراء إلى أنه يجب أن تكون القائمة مشكلة من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، والتي تؤثر على لياقة الجسم وحالة العظام والشعر والأسنان والأظافر. أيضا، لا ننسى السمك الأحمر الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
ووفقا لموقع “ميديك فوروم”: “ينصح الأطباء النساء بتناول السلمون أو السلمون الوردي مرتين على الأقل في الأسبوع – وهذا يساعد على منع ظهور التجاعيد المبكرة، ويساعد على الحفاظ على الشكل البيضاوي للوجه”.
سيكون من المفيد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مما سيعيد تنشيط البشرة.
لا ننسى القرنبيط (يحمي الجسم من البكتيريا الضارة) والشوكولاته الداكنة (الغنية بالمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك).
.
وكالات
بعد انتقادات الرئيس الألماني فرانك والتر شتاينماير للتلاعبات على منصة اكس X، لم يتأخر إيلون…
شهدت الأسواق المحلية هذا الأسبوع نشاطًا ملحوظًا بعد إعلان الحكومة في تركيا عن زيادة الحد…
لم يتبق سوى أيام قليلة على وداع 2024. وقد تم الإجابة على أحد الأسئلة التي…
أعلن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى، أكرم إمام أوغلو، عبر حسابه الرسمي على وسائل التواصل الاجتماعي،…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، خلال مشاركته في المؤتمر الإقليمي الثامن لحزب العدالة والتنمية…
أثار الادعاء بأن المملكة العربية السعودية تعتزم شراء الطائرة الحربية التركية من الجيل الخامس…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
