تركيا الآن

كلما “قل نومك” مت سريعًا.. دراسة لطبيب أمراض صدرية في جامعة تركية

قال طبيب الأمراض الصدرية بمستشفى جامعة “ميديبول ميجا” محمد أمين أك كيونلو، إن الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا أكثر عرضة لمشاكل عدم انتظام دقات القلب من غيرهم ب 1.7 مرة.

ووفقًا لنتائج الدراسات العلمية في علاقة النوم والذبحة الصدرية، والتي استمرت لـ 16عامًا ما بين 1999-2015 على 31 ألف شخص، فإن الذين ينامون أقل من ست ساعات هم أكثر عرضة لأمراض تذبذب دقات القلب بمعدل 1.7 ضعف لكل ساعة.

كما يقول الطبيب وفق ما نقلت وكالة “دوغان” المحلية وما ترجمته “تركيا الآن” فإن الذين يشعرون في النعاس بالنهار يعانون من مشاكل في النوم.

وبحسب المعلومات الواردة فإن “موت الفجأة” مرتبط بعدد ساعات النوم وجودته وسرعة دقات القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، “فكلما قل نومك، زاد مرضك وسرعان ما تموت”.

وبذلك فإننا -وفق الطبيب- ندفع الثمن غاليًا مقابل صحتنا، بالرغم من أننا ممكن أن نجني الكثير بتغيير بسيط لعاداتنا السيئة.

وفي إشارة إلى جودة النوم يوضح الطبيب أنه يتم تقييم قياس جودة النوم مع المرحلة 3 والتي تسمى بمرحلة النوم العميق.

ويحذر الطبيب من “النتيجة الكارثية” إن ثبتت قلة ساعات النوم العميق، لافتًا إلى أن السبب في تدهور نوعية النوم هي أمراض معينة تتعلق بالنوم أو حدوث خلل في موازين النوم.

ويعتبر طبيب الأمراض الصدرية أن النوم الطبيعي أقله 7 ساعات، وأما عن النوم ست ساعات أو أقل فهو كفيل بتدمير حياتك كاملًا.

كما جدد التأكيد على أن الأشخاص الذين يشعرون في النعاس بالنهار وأثناء قيادة المركبة أو بعد تناول وجبة الغداء، أو في أجواء ساكنة يجب عليهم مراجعة الطبيب بشكل فوري.

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024