منوعات

بطريقة بسيطة.. اعد ضغط دمك المرتفع لطبيعته في 5 دقائق

يعانس معظم الناس من ضغط مرتفع بسبب قلة النوم، الضغط النفسي، التدخين مما يسبب بضيّق في الأوعية الدموية ويرفع الضغط.

لو هانس طبيب يعيش في موسكو يمتلك أفضل علاج طبيعي صيني يخفض ضغط الدم في 5 دقائق.

بالنسبة إليه إن أفضل شيء لتدفق الدم هو أن يصل إلى الأنسجة والعضلات. وإن لم يحدث ذلك سيصاب المرء بالأمراض. دلّك بعض الأجزاء واشف.

 

ركز على هذه النقاط في التدليك.

النقطة 1: تمتد هذه النقطة من شحمة الأذن الخلفية إلى الترقوة. دلّك هذه المنطقة بلطف وببطء بأصابع اليدين. كرر هذا التدليك 10 مرات على كلا الجانبين.

 

النقطة 2: تبدأ هذه النقطة من الأذن وصولاً إلى الأنف. دلك هذه النقطة مدة دقيقة على جانبي الوجه. اضغط باعتدال. هذا يخفف من ضغط الدم في 5 دقائق.

.

وكالات

أحدث الأخبار

تركيا تنفذ عملية سرية للقبض على قتلة الحاخام الإسرائيلي في الإمارات

  نجحت السلطات التركية، ممثلة بجهاز المخابرات الوطنية (MİT) ومديرية الأمن، في تنفيذ عملية سرية…

27/11/2024

هل تعالج ألم أسنانك بالمضادات؟ توقف فورًا!

حذّر أخصائي جراحة الفم والأسنان والوجه، البروفيسور بيركان طه أوزكان، من خطورة الاستخدام غير الواعي…

27/11/2024

هل الموز فعلاً مناسب للإفطار؟ الإجابة ستفاجئك!

يُعتبر الموز خيارًا شائعًا وسريعًا لدى الكثيرين كوجبة خفيفة أو إفطار، إلا أن الدكتور داريل…

27/11/2024

وفاة طفلة في أنقرة.. واعتقال الأم للاشتباه بتعذيبها

توفيت طفلة تبلغ من العمر 3 سنوات في أنقرة بعد ادعاء سقوطها من السرير، في…

26/11/2024

تصريحات هامة لوزير الخارجية التركي حول الشرق الأوسط

في تصريحات هامة حول الوضع في الشرق الأوسط، أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، على…

26/11/2024

زيادة قادمة في أسعار السجائر والكحول: إليكم النسب المتوقعة

أعلن رئيس منصة تجار التبغ في تركيا، أوزغور أيباش، عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن زيادة…

26/11/2024