19 توصية من وزارة الأسرة التركية لكبار السن تقيهم كورونا
أعدت وزارة الأسرة والعمل والخدمات الاجتماعية التركية، قائمة توصيات مؤلفة من 19 نقطة، في إطار التدابير المُتخذة لحماية المواطنين، الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا وما فوق، من الإصابة بفيروس كورونا(Covid-19).
وتشرح قائمة التوصيات المعدة من قبل المديرية العامة للمعاقين وكبار السن التابعة للوزارة كيفية حماية كبار السن من الإصابة بفيروس كورونا.
وتحتوي القائمة المكونة من 19 نقطة، على معلومات حول أهمية النظافة الشخصية وكذلك الإجراءات الضرورية لحماية الصحة الشخصية والعامة في المنزل وطرق الوصول إلى الخدمات العامة دون مغادرة المنزل.
– لا تقضوا ساعات طويلة خلف شاشات التلفاز
وفي القائمة أُدرجت التوصيات، التي يجب على المواطنين ممن تبلغ أعمارهم الـ 65 عامًا أو أكثر، مراعاتها للحماية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد على النحو التالي:
1- غطي فمك وأنفك بمنديل يُستخدم لمرة واحدة (مناديل ورقية) أثناء السعال أو العطس. وفي الحالات التي لا يوجد فيها مناديل، يمكنك إستخدام منشفة صغيرة او ما يشابهها داخل المرفق.
2- اغسل يديك جيدا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل عن طريق فركها. إذا لم يتوفر الماء والصابون، استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بدرجة 70 بالمئة أو أكثر.
3- لا تضع يدك على فمك وأنفك وعينيك.
4- انتبه بشكل خاص لرعايتك الشخصية ونظافة الفم واليدين.
5- عليك تهوية أماكن المعيشة الخاصة بك بشكل متكرر.
6- لا تقضي ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز.
7- احرص على أن مواصلة حياة مليئة بالحركة داخل المنزل وممارسة هوايات جديدة.
8- احصل على طلب المساعدة من أقاربك لقضاء أعمالك في الخارج وأبرزها التسوق.
9- لا تستخدم السجائر ومنتجات التبغ الأخرى ومشروبات الكحول. انتبه جيدًا على صحتك لاسيما إذا كنت تعاني من أمراض مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
10- إذا ظهرت عليك أعراض نزلات البرد، اتصل بوزارة الصحة التركية على الرقم 184 واشرح لهم حالتك. سيخبرك العاملون الصحيون بما يجب عليك القيام به ويوجهونك إلى الوحدات ذات الصلة بعد التأكد من اتخاذ التدابير اللازمة.
11- إذا ظهرت عليك أعراض مثل السعال والحمى وصعوبة التنفس، توجه إلى أقرب مركز صحي مرتديًا كمامة طبية.
12- إذا لم يكن لديك مرض يمنعك من ذلك، احرص على شرب كميات جيدة من الماء.
13- احرص على النوم جيدًا.
14- حافظ على مزاجك الإيجابي.
15- عدم قبول الزوار إلا في الحالات الإضطرارية. وفضّل التواصل مع أقاربك وزملائك عبر الهاتف.
16- تذكر أنه بإمكانك التواصل مع المؤسسات الحكومية وتلقَي الخدمات العامة عبر بوابة الحكومة الإلكترونية والمنصات الرقمية الرسمية الأخرى، ودون الحاجة لمغادرة المنزل.
17- تذكر أنه بإمكان المتقاعدين استلام رواتبهم التقاعدية في المنزل في حال طلبوا ذلك. يمكنك تقديم طلبك على الفور عبر نظام الحكومة الإلكترونية من قائمة “العنوان والبنك/ خدمة المديرية العامة لهيئة البريد والبرق “PTT”.
18- لا تنسى أن مؤسسة الضمان الاجتماعي قامت بإلغاء شرط الوصفة الطبية عن الأدوية الضرورية خلال هذه المرحلة.
19- لا تنسى متابعة البلاغات الصادرة عن الجهات الرسمية والالتزام، بدقة، بتطبيق الإجراءات المتعلة بالصحة.
وهناك 7.5 مليون مواطن تركي يبلغ من العمر 65 عامًا وما فوق.
وذكر معهد الإحصاء التركي، في بيان صادر بتاريخ 18 مارس/ آذار الجاري، أن عدد الأشخاص كبار السن في تركيا، ممن يبلغون 65 عامًا وما فوق، يبلغ نحو 7.5 مليون مواطن، ما يعادل 9.1 بالمئة من عدد السكان العام.
وحتى صباح الإثنين، تجاوز عدد مصابي كورونا حول العالم مليونا و274 ألفا، توفي منهم أكثر من 69 ألفا، فيما تعافى ما يزيد على 264 ألفا، بحسب موقع “Worldometer”.
.
المصدر/ A.A