صحة

“المشروب الخفي”… 7 فوائد لا تعرفها عن الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شهرة بالنسبة للتخسيس بالإضافة إلى فوائده الأخرى العديدة، التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند شربه.
ويعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية، لأن أوراقه لا تتعرض إلى التأكسد، التي تتعرض لها أوراق الشاي المستخدمة في صنع الشاي الأسود، لاحتوائها على المضادات، كما يعتبر العدو الأول للسرطان، وأيضا له فوائد في تقوية الجهاز المناعي.

ما هي فوائد الشاي الأخضر المفيدة للصحة؟ حسبما ذكرها موقع “everyday health” الطبي.

1- الأعصاب

تعرف إلى فوائد فيتامين “ب” وعلاقته بالأعصاب
كما يحتوي على الكافيين الذي يعمل محفز للخلايا العصبية، وأفضل من القهوة، ويعتبر غني جدا بفيتامين “ب 1”.
2- الهضم

يساعد الشاي الأخضر على تحسين عملية الهضم وذلك لاحتواءه على الكافيين المساعد للمعدة، وبكمية مناسبة وليست مضرة مثل القهوة.

3- المفاصل

يساعد الشاي الأخضر على تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

4- الجلد

من فوائد الشاي الأخضر أنه يحافظ على صحة الجلد ويعمل على الوقاية من مرض سرطان الجلد.

5- السكري

كذلك يساعد الشاي الأخضر على تحسين مستويات السكر لمرضى السكري من النوع الثاني.

6- التنحيف

يعد التنحيف من أكثر المعلومات، التي اشتهر الشاي الأخضر بها، لأنه يحتوي على بعض المركبات الكميائية التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن وفقدان الشهية.

7- تقوية الأسنان

يعتبر مشروب كثيف المغذيات لاحتوائه على الفلورايد المفيدة للأسنان.

أحدث الأخبار

“بلوسكاي” تشهد قفزة نوعية في عدد المستخدمين

تركيا الآن تجاوز عدد مستخدمي منصة «بلوسكاي» 15 مليون مستخدم، ليعكس نمواً ملحوظاً في ظل…

14/11/2024

من جديد.. خيط ملون يُصدِّر أحمد سعد للترند

تركيا الآن في لمسة عصرية تعكس صيحات الشباب، ظهر أحمد سعد بإطلالات جديدة تثير الجدل،…

14/11/2024

دعم مطلق لإسرائيل.. ماركو روبيو وزيراً للخارجية الأمريكية

تركيا الآن أعلن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب عن تعيين السيناتور ماركو روبيو وزيراً للخارجية،…

14/11/2024

حبيبة يوتيوبر تركي تبلغ الشرطة بقيادة عصابة دعارة!

أعلنت النيابة العامة في إسطنبول، اليوم الخميس، عن فتح تحقيق في مكتب التحقيق في الجرائم…

14/11/2024

إمام أوغلو يرد على حملة التفتيش في بلدية إسطنبول على خلفية الحفلات الموسيقية

  قال رئيس بلدية إسطنبول الكبري المعارضة أكرم إمام أوغلو، الخميس، "سيشرفني التفتيش" فيما يتعلق…

14/11/2024