صحة

كيف ترفع ضغط الدم دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب أو الصيدلية

كشف الطبيب الروسي، سيرغي أغابكين، عن الطريقة المجانية والأفضل لزيادة ضغط الدم في الجسم في حال كان منخفضا عند بعض الأشخاص دون الحاجة لتناول أدوية وزيارة عيادة الطبيب.
وذكر الطبيب أغابكين خلال مقابلة تلفزيونية ثلاث طرق أساسية لزيادة ضغط الدم في الجسم وأبرزها شرب المياه والقهوة وتناول المخللات، مشيرا إلى أن انخفاض ضغط الدم في الجسم يعود إلى ضعف الأوعية الدموية التي تؤثؤ على تدفق الدم في الجسم ما ينتج عن مشاكل عديدة.

وبحسب الطبيب يحتاج المرء لشرب المزيد من الماء النظيف قبل ساعة من تناول الطعام، بالإضافة إلى كوبين من القهوة قبل الظهر، مشيرا إلى أن “الكافيين يغذي الأوعية الدموية”.

كما نصح بتناول المخللات المختلفة لأن الملوحات تحتفظ بالسوائل ما يزيد الضغط في الجسم.

أحدث الأخبار

أنطاليا تستقبل أكثر من 16 مليون سائح خلال 2024

حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…

05/11/2024

إقالة رئيس بلدية أسنيورت: فضائح تعيين الأقارب تثير الجدل

  أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…

05/11/2024

مقتل جندي أميركي بعدما أُصيب في غزة

أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…

05/11/2024

أردوغان يدعو لمزيد من الضغط الدولي على إسرائيل

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…

05/11/2024

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024