منوعات

دراسات… آثار إيجابية صحية ونفسية للغناء أثناء الاستحمام.. ما هي؟

أثبتت دراسة سيكولوجية جديدة الكثير من الإيجابيات النفسية والصحية على موضوع الغناء أثناء الوقوف تحت دش الحمام ، لاعتباره حرية في مساحة الخلوة، يجب الاحتفاء بها كلما كان المجال متاحا.

وقالت الباحثة المستقلة ريانون جيسمان:

قد توسعت في هذا الامر وفي موقع دايلي لايف قد قمت بعرض خلاصة دراسات بحثية كثيرة. 

وقالت أيضاً إن فترة الضغوط النفسية التي تمر بها المرأة تتطلب أن تكون جريئة في استقصاء دواعي الراحة وأن تستغل خلوتها أثناء فترة الاستحمام بالغناء، في حال كان ذلك جيداً.

ريانون جيسمان تمتلك الملاحظات العلمية والنفسية التي جعلت تتحدث بهذه النصيحة:

الغناء تحت الدوش يساعد الجسم على استهلاك الكثير من الأكسجين والاحتفاظ به، حسب ما وضحت الدراسة.

وعند المباشرة بالدندنة يبدأ الدم بالضخ بشكل سريع مُفرزا مادة تسمى الدوبامين التي يكون دورها هو شعورك بالسعادة وتعزيز المزاج والنشاط.

وحسب ما قالت الباحثة جيسمان:

فقد ثبت أيضاً أن الغناء يطلق هرمون يسمى الأندورفين وهو ناقل عصبي مرتبط بالاحاسيس الممتعة التي تستحضر الامتاع والذاكرة وكذلك النظام الحركي.

اضافة الى ذلك أن الغناء يطلق هرمون يسمى الاوكسيتوسين والذي يسميه البعض ب “هرمون الحب” وهو مهم للتواصل القوي وقد يُطلق اثناء لحظات الاتصال بالآخرين مثل العناق والتقبيل وايضاً الجنس.

كما وأظهرت الدراسات أن ممارسة الغناء يقلل الشعور بالوحدة والاكتئاب.

ويشير التقرير الغناء أثناء الوقوف تحت دش الحمام:

إلى أنه يوجد دراسة ألمانية حديثة كانت بينت أن الغناء من الممكن أن يعزز نظام المناعة ويرفع نسبة الغلوبولين المناعي وهو البروتين الذي يعمل على محاربة العدوى.

ويوجد هناك دراسة أخرى أجريت من قبل أشخاص في السويد حيث رُبط المشاركون في جوقة غنائية، بأجهزة مراقبة القلب وتبين حدوث تباطؤ ضربات القلب عند بدء الغناء معاً.

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024