وصفات طبيعية للتخلص من الحموضة

ويؤكد محمد سلام، خبير التداوي بالأعشاب، أن تناول أدوية الحموضة بشكل مبالغ فيه، له آثار جانبية على المدى البعيد، ولذلك يجب التوقف عن تناولها، والاستعانة في المقابل بالمواد الطبيعية التي ليس لها أي أعراض أو آثار جانبية، حتى مع الاستخدام المنتظم، وعلى المدى البعيد، وهو ما يستعرضه في السطور التالية:

الكمون

إذا كنت تشعر بالحموضة وآلام في المعدة، وغيرها من أعراض اضطراب المعدة، فيمكنك فقط؛ مضغ حفنة من بذور الكمون الخام، كما يمكنك شرب القليل من الماء بعد نصف ساعة، وذلك للتخلص تماما من المشكلة.

الشمر

للتخلص من الحموضة، أو إحساس بحرقة المعدة، يمكنك تناول مشروب الشمر.

ضع ملعقتين من بذور الشمر وملعقة واحدة من العسل في الماء المغلي، واتركه حتى يبرد قليلا، ثم تناوله، كما يمكنك تناول بعض بذور الشمر لخفض مستوى الحمض بالمعدة سريعا.

اللبن الرائب

هذا المشروب يعمل على إبطال مفعول الأحماض في المعدة، وبالتالي يخفف من أعراض حموضة المعدة، ويمنع حرقة المعدة.

الماء المثلج

عند الإحساس بالحموضة؛ لابد من شرب كوب كامل من الماء المثلج، الذي يعمل على تحييد سوائل الجسم، ويهدئ الحلق وحرقان الصدر.

وبعد تناول كوب الماء المثلج يمكن المشي قليلا، فإن هذا يعمل على الإسراع من تهدئة الحلق والمريء.

خل التفاح

يستخدم خل التفاح لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، فيعمل حامض الخليك الموجود في الخل على خفض نسبة الحموضة بالمعدة.

تُخلط ملعقة كبيرة من الخل مع كوب من الماء، ويشرب عند الشعور بالحمـوضة أو حرقة المعدة.

عصير الصبار

الصبار معروف بقدرته على تضميد الجروح، لكنه كذلك يعالج الحمـوضة والإمساك أيضا.

فقط يتم شرب عصير الصبار مرتين في اليوم للتخلص من الحموضة نهائيا

الموز

يعد الموز من أفضل الفواكه المفيدة للمعدة، وأكله ليعمل على التخفيف من الحمـوضة

القرفة

يساعد شرب مغلي القرفة في عملية الهضم، ويخفف كذلك من الحمـوضة.

رشفة من فنجان القرفة يخلصك من الحمـوضة.

الزنجبيل

معروف عن الزنجبيل احتواءه على عناصر مضادة للأكسدة، وهو علاج فعال للتخلص من الحمـوضة أيضا.

فلديه القدرة على تحييد الأحماض في المعدة، مجرد مضغ قطعة من الزنجبيل تخلصك من الحمـوضة

بذور الكمون

تعمل بذور الكمون على تحييد الأحماض في المعدة، كما أنه يسرع عملية الهضم، ويقلل من الحمـوضة.

• خبيرة تغذية تحذر من أطعمة ومشروبات معينة عند الفطور

.

المصدر/وكالات