من بين الأشياء العديدة التي يجب على المرء القيام بها من أجل صحة جيدة هو استهلاك الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم، ويعد مضغ بذور السمسم المحمصة أحد العلاجات الفعالة ليس فقط لتحسين حركات الأمعاء ولكن أيضًا لتقوية الأسنان واللثة.
كتبت خبيرة التغذية نيتي شيث منشوراً تفصيلياً على إنستغرام حول الفوائد الصحية لبذور السمسم. ووفقاً لشيث، يساعد مضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر على تقوية الأسنان وتحسين اللثة.
وقالت شيث: “بعد المضغ، نظف أسنانك مرة أخرى بفرشاة أسنان ناعمة، دون استخدام معجون أسنان”
نظرًا لأن بذور السمسم غنية بالكالسيوم، فإنها تحافظ على العظام حول الأسنان واللثة. كما أنها تساعد في التخلص من البلاك وتساهم في بناء مينا الأسنان.
يساعد مضغ بذور السمـسم المحمص في الصباح الباكر على تحفيز الكبد والمعدة وتحسين أداء الجهاز الهضمي، وتقوية العظام والأسنان والشعر. إضافة إلى ما سبق، تساهم بذور السمـسم المحمص في علاج الإمساك لدى المسنين، وتهدئة السعال الجاف والمتقلب.
.
المصدر/وكالات
أسعار الذهب اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024 تشهد اهتمامًا كبيرًا من المستثمرين. يبدأ سعر جرام…
بعد الإطاحة بنظام الأسد، شهدت سوريا تغييرات كبيرة، وبدعم من أنقرة، تواصلت التحولات في البلاد.…
يواصل سوق العملات في تركيا حركته النشطة اعتبارًا من 20 ديسمبر 2024. وأكد خبراء الأسواق…
أُعلن في الجريدة الرسمية في تركيا عن فتح باب التقديم لعدة وظائف في مجلس الدولة…
بعد استعادة الجيش الوطني السوري السيطرة على سد تشرين من تنظيم "PKK/YPG" الإرهابي، اتخذت تركيا…
بعد التغيير الكبير الذي شهدته سوريا، تترقب العاصمة دمشق وصول الرئيس التركي رجب طيب أردوغان.…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
