من بين الأشياء العديدة التي يجب على المرء القيام بها من أجل صحة جيدة هو استهلاك الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم، ويعد مضغ بذور السمسم المحمصة أحد العلاجات الفعالة ليس فقط لتحسين حركات الأمعاء ولكن أيضًا لتقوية الأسنان واللثة.
كتبت خبيرة التغذية نيتي شيث منشوراً تفصيلياً على إنستغرام حول الفوائد الصحية لبذور السمسم. ووفقاً لشيث، يساعد مضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر على تقوية الأسنان وتحسين اللثة.
وقالت شيث: “بعد المضغ، نظف أسنانك مرة أخرى بفرشاة أسنان ناعمة، دون استخدام معجون أسنان”
نظرًا لأن بذور السمسم غنية بالكالسيوم، فإنها تحافظ على العظام حول الأسنان واللثة. كما أنها تساعد في التخلص من البلاك وتساهم في بناء مينا الأسنان.
يساعد مضغ بذور السمـسم المحمص في الصباح الباكر على تحفيز الكبد والمعدة وتحسين أداء الجهاز الهضمي، وتقوية العظام والأسنان والشعر. إضافة إلى ما سبق، تساهم بذور السمـسم المحمص في علاج الإمساك لدى المسنين، وتهدئة السعال الجاف والمتقلب.
.
المصدر/وكالات
هنئ أحمد الشرع، قائد الإدارة الجديدة في سوريا، الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على توليه منصب…
قُتل شخصان وأُصيب ثلاثة آخرون في هجوم مسلح وقع مساء أمس في بيت عزاء بمنطقة…
أثار مقطع فيديو يظهر مدرسين وهم يفتحون زجاجات شمبانيا في حديقة إحدى المدارس الإعدادية في…
واصل سعر غرام الذهب ارتفاعه، ليصل إلى مستوى قياسي جديد عند 3.106 ليرات، وهو الرقم…
أعلنت النيابة العامة في إسطنبول، اليوم، عن توقيف رئيس حزب الظفر، أوميت أوزداغ، على خلفية…
بينما يستعد الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب لأداء حلف اليمين، تم الكشف عن الراتب الذي…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
