يدرج ريجيم الموز في اليابان تحت خانة الحميات الغذائية السريعة لإنقاص الوزن، لقدرته العالية على تحسين عملية الهضم وغناه بالإنزيمات المحفّزة للتمثيل الغذائي.
ويساعد تناول ثمرة منه فور الاستيقاظ من النوم، في إفراز هرمون الكوليسيستوكينين المسؤول الرئيس عن كبح الشهية. فيرسل إشارات التنبيه للجهاز العصبي. ما يشعر المرء بالشبع طويلًا. وبالتالي يفيد بخسارة الوزن.
كما يعجّ الموز بالألياف القابلة للذوبان، ما يساعد جهاز الهضم في امتصاص الماء المتوافر في ثماره. كما وبالتالي يجعل عملية هضم الطعام بطيئةً. ويبقى الطعام لأطول فترة ممكنة في المعدة.
كما ويحتوي الموز على نسبة 75% تقريبّا من الماء، وعلى 23% من السكريات. ويفتقر إلى البروتين والدهون. ويزخر الموز بالمعادن المفيدة في السيطرة على مستويات ضغط الدم. كالبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما بالإضافة إلى الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على جهاز المناعة سليمًا.
.
المصدر/وكالات
أعلن وزير الدفاع التركي يشار غولر، الجمعة، عن خطة من مرحلتين لعودة السوريين إلى بلادهم.…
لقى المهندس التركي الشهير تورغوت تويدمير مصرعه برصاص الشرطة في منطقة بيكوز بمدينة إسطنبول غرب…
أصدرت وزارة التربية الوطنية التركية، الجمعة، تعليمات بعدم إقامة احتفالات رأس السنة وعيد الميلاد في…
كشفت إحصائيات حديثة عن توزيع اللاجئين السوريين حول العالم، حيث تجاوز عددهم 6 ملايين شخص
حذر الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الجمعة، من خطر كبير يهدد مستقبل المواطنين الأتراك في…
تركيا الآن شهدت مدينة أضنة واقعة سطو مسلح، حيث اقتحم أربعة لصوص محل مجوهرات مُسلحين…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
