يدرج ريجيم الموز في اليابان تحت خانة الحميات الغذائية السريعة لإنقاص الوزن، لقدرته العالية على تحسين عملية الهضم وغناه بالإنزيمات المحفّزة للتمثيل الغذائي.
ويساعد تناول ثمرة منه فور الاستيقاظ من النوم، في إفراز هرمون الكوليسيستوكينين المسؤول الرئيس عن كبح الشهية. فيرسل إشارات التنبيه للجهاز العصبي. ما يشعر المرء بالشبع طويلًا. وبالتالي يفيد بخسارة الوزن.
كما يعجّ الموز بالألياف القابلة للذوبان، ما يساعد جهاز الهضم في امتصاص الماء المتوافر في ثماره. كما وبالتالي يجعل عملية هضم الطعام بطيئةً. ويبقى الطعام لأطول فترة ممكنة في المعدة.
كما ويحتوي الموز على نسبة 75% تقريبّا من الماء، وعلى 23% من السكريات. ويفتقر إلى البروتين والدهون. ويزخر الموز بالمعادن المفيدة في السيطرة على مستويات ضغط الدم. كالبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما بالإضافة إلى الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على جهاز المناعة سليمًا.
.
المصدر/وكالات
في حادث تصادم بين سيارتين في منطقة أكياز التابعة لمدينة ساكاريا، لقي شخص واحد حتفه…
حيّد جهاز الاستخبارات التركي، الإرهابية صالحة آق بييق، من تسمى "مسؤولة إيران" بتنظيم "بي كي…
أطلقت امرأة النار على رجل كان يجلس في مقهى، متهمةً إياه بتشويه سمعتها في مدينة…
توالت ردود الفعل العربية والعالمية المنددة بحادثة قتل الناشطة الأمريكية التركية عائشة نور أزغي أيغي،…
ضرب زلزال بقوة 5 درجات على مقياس ريختر، السبت، ولاية كهرمان مرعش جنوبي تركيا. وقالت…
نشب شجار في قرية "أورتاكوي" التابعة لمنطقة "أرتوكلو" بمحافظة ماردين، بين عائلتين من الأقارب بسبب…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
