كشفت دراسات عن أهمية تناول الزنجبيل والليمون قبل النوم، حيث يتم تحضير الخلطة عن طريق خلط شريحتين من الليمون وبعض شرائح الزنجبيل مع العسل ثم إضافة الماء الساخن إليهم وتركهم لمدة يوم.
تخفيف الآلام
يساعد هذا الخليط في تخفيف الآلام الناتجة عن الالتهابات وآلام العضلات بعد التمارين الشاقة، وآلام الدورة الشهرية عند المرأة، والصداع.
تقوية المناعة
يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة وهي العناصر التي تقوي المناعة، فيما يتميز الزنجبيل بدوره في الوقاية من بعض أنواع البكتريا.
خسارة الوزن
يقلل الليمون من مقاومة الأنسولين، ما يساعد على تقليل الدهون المخزنة في الجسم، فيما يزيد الزنجبيل من الإحساس بالشبع، وتقليل الشعور بالجوع، وهو ما يساعد في خسارة الوزن.
التخفيف من الغثيان
يستخدم الزنجبيل كعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي كعسر الهضم والتخفيف من الغثيان والقيء، ولقد أشارت بعض الدراسات إلى فعالية تناول الزنجبيل والليمون مع حالات القيء والغثيان الناتجة عن الحمل أو بعض العلاجات وبينها العلاج الكيميائي.
بعد تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية التركية الأخيرة، تأثرت مختلف أنحاء البلاد بهطول أمطار غزيرة، عواصف،…
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية تقريرها الأخير حول حالة الطقس، محذرة من تقلبات جوية شديدة…
تمكنت فرق مكافحة الإرهاب التابعة لجندرمة سيفاس التركية من القبض على إ.ش.ز. (49 عامًا)، رئيس…
اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…
شهد مركز يلدز داغي للرياضات الشتوية والسياحة، الذي يقع على بُعد 58 كيلومترًا من ولاية…
شهدت علامة "أروما"، واحدة من أبرز العلامات التجارية لعصائر الفاكهة في تركيا، تطورًا صادمًا بعد…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
