منوعات

الكشف عن مضار الإقلاع السريع عن التدخين ورد فعل الجسم

كشفت تقارير طبية مختصة أن إيقاف عادة التدخين بشكل فوري وسريع قد يؤدي إلى نتائج سلبية مرتبطة بالمدخن نفسه.

 

ونقلت صحيفة “أرغومينتي اي فاكتي” الروسية التقرير الطبي الذي أعدته الدكتورة الروسية إيلينا غوبكينا، بشأن التوقف عن التدخين وأثره على المدخن. مشيرة أن “الإقلاع عن التدخين بشكل مباشر وسريع وليس على مراحل قد يؤدي إلى الشعور الزائد بالجوع”.

وبحسب الخبيرة الروسية، فإن التبغ يقلل من الجوع ويبطئ امتصاص الطعام في الأمعاء. مؤكدة أن “هذا الأمر يمكن أن يسبب زيادة في الوزن، لكنه ليس سببًا للبقاء مدمنا”.

واعتبرت الطبيبة غوبكينا أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين بحاجة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر. بالإضافة إلى مراقبة الحمية الغذائية اليومية للتحكم بالوزن وعدم الإفراط بالطعام.

وفي السياق نفسه، قدم طبيب روسي عددا من النصائح والإرشادات لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة بعد التوقف عن التدخين. 

وقدم الطبيب أركادي فيرتكين، في مقابلة مع صحيفة “أرغومينتي اي فاكتي”، مجموعة من النصائح حول تحسين الصحة بعد الإقلاع عن التدخين.

وحث الطبيب على التحرك أكثر وممارسة النشاط البدني. لمساعدة الرئتين، كما وأوصى بتمارين التنفس. ونصح بالابتعاد عن تناول الحبوب، مشيرا إلى أن عملية إصلاح أنسجة الرئة ستكون بطيئة.

وقال فيرتكين أيضا إنه إذا تركت السجائر خاصة في ظل وجود أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل الخضوع لفحص طبي وفقا للطبيب، وينصح بإجراء فحص دم، وفحص عمل نظام القلب والأوعية الدموية، واستشارة طبيب أمراض الرئة.

وفقا لفيرتكين، فإن السعال جزء من عملية تطهير الرئتين ويمكن أن يستمر فترة طويلة.

 

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024