منوعات

ماذا يحصل في الجسم عند تناول الطعام بسرعة؟

معظم الناس يتناولون طعامهم بسرعة وخصوصاً عندما يكون اليوم مزدحم، ولكن تناول الطعام بسرعة كبيرة يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام. لأن المعدة تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة حتى ترسل إشارات للدماغ بأنها ممتلئة.

مع مرور الوقت يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية .وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن وإلى الكثير من المشاكل الصحية.

وفي التفاصيل، وجد باحثون يابانيون من جامعة هيروشيما بعد دراسة استمرت 5 أعوام. أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات بسرعة أكثر عرضة بنسبة 89 في المائة للإصابة بواحدة من متلازمات التمثيل الغذائي الأربعة. وتسمى أيضًا “الرباعية المميتة” وتشمل السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون وارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين.

وبحسب الباحثين اليابانيين، فمن المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يتناولون الوجبات بسرعة من مشاكل الوزن. بصرف النظر عن الجانب الصحي لديهم، “فعندما يأكل الناس بسرعة. فإنهم غالباً لا يشعرون بالشبع، ويميلون إلى الإفراط في تناول الطعام”.

أحدث الأخبار

تركيا تسجل رقماً قياسياً تاريخياً في الصادرات

أعلن وزير التجارة التركي، عمر بولات، بيانات التجارة الخارجية لشهر نيسان/أبريل. وأوضح الوزير أن صادرات…

02/05/2025

وكالة تصنيف دولية تتوقع وصول الدولار إلى 55 ليرة تركية

قامت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "ستاندرد أند بورز" (S&P Global Ratings) بتحديث توقعاتها للاقتصاد التركي.…

02/05/2025

الرعاة في تركيا يطالبون برواتب تصل إلى 120 ألف ليرة شهريًا

في ولاية فان، التي تصدرت تركيا من حيث عدد الحيوانات الصغيرة، بدأت مفاوضات بين المزارعين…

02/05/2025

تحذير شديد من الأرصاد الجوية التركية: أمطار غزيرة وغبار يعصف بـ 16 محافظة

أصدرت مديرية الأرصاد الجوية التركية تحذيرًا بالرمز الأصفر لـ 16 محافظة في تركيا، بسبب التوقعات…

02/05/2025

هل انتهى تراجع أسعار الذهب أم سيستمر؟

  افتتح آخر أيام التداول من الأسبوع على استقرار نسبي في أسعار الذهب، وسط ترقب…

02/05/2025

كم تساوي الليرة التركية اليوم؟.. إليك أسعار الدولار واليورو صباح 2 مايو

ككل يوم، يواصل المواطنون متابعة آخر التطورات في أسعار الصرف عن كثب. ومع صباح الجمعة…

02/05/2025