كشفت صحيفة “ملييت” التركية، الخصائص الصحية المفيدة للبصل ووصفته بأنه مادة غذائية فائقة “تحقق المعجزات”.
وتشير الصحيفة، إلى أن، “البصل غني بالفيتامينات والمواد المغذية المعززة للصحة، وهو مادة غذائية فائقة، “تحقق المعجزات” عند تناولها يوميا”.
ووفقا للصحيفة، تؤكد نتائج الدراسات العلمية الأخيرة، على أن البصل يزيد من كثافة العظام. فقد أظهرت نتائج هذه الدراسات، أن تناول البصل يوميا لمدة شهر، يزيد كثافة العظام بنسبة 5%.
وتضيف، كما أن البصل يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ما يقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، ويضمن صحة القلب. وأن تناول البصل يحسّن عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على زيادة عدد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، ما يؤثر إيجابيا في عملية الهضم.
ويمتاز البصل بخصائص مفيدة تمنع تلف خلايا الجسم، لاحتوائه على 25 مادة مختلفة مضادة للأكسدة. بالإضافة إلى هذا يقضي البصل على البكتيريا الضارة في الفم، ما يعزز صحة تجويف الفم بصورة طبيعية. وتشير الصحيفة، إلى أن “خصائص البصل المضادة للميكروبات تساعد على تقوية الأسنان. كما يحتوي البصل على مادة “الكيرسيتين”، المضادة لاعتام عدسة العين والمفيدة جدا للبصر.
وتضيف الصحيفة، أظهرت الدراسات الأخيرة، أن البصل يساعد على تحسين نوعية النوم، و”يحتوي على ألياف مفيدة تدعم صحة الأمعاء وتخفف التوتر”. وبالإضافة إلى هذا، يساعد البصل على محاربة التغيرات الحاصلة في الجسم مع التقدم بالعمر، فهو غني بفيتامينات: A و C و E ، ويساعد على تحسين نضارة البشرة.
المصدر/وكالات
أعلنت جمعية اللغة التركية (TDK) وجامعة أنقرة، الاثنين، عن كلمة العام لعام 2024. وقالت أنه…
بعد سنوات طويلة من الحرب والدمار، طوت سوريا صفحة نظام البعث مع مغادرة بشار الأسد…
حذر رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزيل، الاثنين، الحكومة التركية من تقديم الدعم الغير…
كشفت مؤسسة ASAL Research التركية للأبحاث والدراسات، الاثنين، عن نتائج آخر استطلاع رأي حول نتائج…
كشفت وسائل إعلام، الاثنين، عن معدلات الذكاء في الولايات التركية. وقالت أنه أجري الاستطلاع في…
كشفت هيئة الأرصاد التركية، في بيان، عن أخبار حزينة لسكان إسطنبول الذين كانوا ينتظرون تساقط…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.