صحة

مشروبات مضادة للالتهابات

3 مشروبات مضادة للالتهابات تعرّف عليها ! يعتبر الالتهاب من المشاكل الشائعة  خصوصا لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، الامر الذي يدفعهم الى تناول المزيد من مسكنات الآلام التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة المريض على المدى الطويل.

إن الفكرة الأكثر أمانًا للوقاية من الالتهاب وتقليل فرص الاصابة به هي تناول الأطعمة و المشروبات التي تحتوي على خواص مضادة للالتهابات، والتي تساعد أيضًا في تخفيف الألم.

مشروبات مضادة للالتهابات

مشروب الليمون مع الكركم

يعتبر مشروب الليمون  مع الكركم من أفضل مضادات الالتهاب اطلاقاً، المكونان مذهلان بشكل فردي وتتضاعف فعاليتهما عند الجمع بينهما، حيث يحتوي الكركم على الكركمين وهي مادة قوية مضادة للالتهابات تساهم في تخفيف آلام المفاصل والالتهابات.

من جانب اخر يحتوي الليمون على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة المسؤولة عن تعزيز مضادات الالتهابات..

مشروب العصير الأخضر

في الأساس يحتوي هذا العصير على الفواكه والخضروات الخضراء بالإضافة إلى القليل من الزنجبيل لعلاج مشاكل الالتهاب.

يحتوي الزنجبيل على  مركب الجينجيرول ويحتوي البقدونس على مركب الكارنوسول وكليهما من المركبات المضادة للالتهابات.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والاضطرابات العصبية الأخرى تناول هذا المشروب يوميًا لمدة 8 أسابيع على الأقل للحصول على نتائج إيجابية.

مشروب صودا الخبز (الخميرة) مع الماء

مشروب صودا الخبز مع الماء ليس من المشروبات العادية التي يمكنك تناولها في جميع الأوقات. يقترح الخبراء أن تتناولها لمدة أربعة أشهر كحد أقصى،  يجب تناول هذا المنشط مرتين فقط أسبوعياً.

يساعد إذابة صودا الخبز في الماء على مكافحة الالتهابات، ويجب عدم الافراط في تناوله لتفادي الاصابة بمشكلات صحية.

.تحتاج لتحضير هذا المشروب 1/3 ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوبين من الماء.

أحدث الأخبار

تركيا.. هل خفض الفائدة سيؤدي إلى خفض التضخم؟

يترقب السوق التركي قرار البنك المركزي بشأن الفائدة المقرر الإعلان عنه في 26 ديسمبر، وسط…

23/12/2024

أسعار الذهب في تركيا اليوم 23 ديسمبر 2024: ارتفاع في الأسعار وسط تقلبات الأسواق

تتزايد متابعة أسعار الذهب في 23 ديسمبر 2024 من قبل المستثمرين، حيث تشهد الأسواق تحركات…

23/12/2024

أسعار الصرف في تركيا ليوم 23 ديسمبر 2024

تستمر أسعار الصرف في تركيا في التحرك بشكل ملحوظ مع بداية يوم 23 ديسمبر 2024،…

23/12/2024

أردوغان يتخذ قرارات استراتيجية بشأن سوريا واللاجئين في اجتماع الحكومة اليوم

من المتوقع أن يشهد اجتماع مجلس الوزراء اليوم، بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مناقشة عدد…

23/12/2024

تسهيلات كبيرة للسوريين: وزارة التجارة التركية تُعلن عن قرار مفاجئ

اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…

23/12/2024

تعليق من خبير تركي على زلزال موغلا

ضرب زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر سواحل مدينة موغلا في منطقة داتشا، مما…

23/12/2024