صحة

مشروبات مضادة للالتهابات

3 مشروبات مضادة للالتهابات تعرّف عليها ! يعتبر الالتهاب من المشاكل الشائعة  خصوصا لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، الامر الذي يدفعهم الى تناول المزيد من مسكنات الآلام التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة المريض على المدى الطويل.

إن الفكرة الأكثر أمانًا للوقاية من الالتهاب وتقليل فرص الاصابة به هي تناول الأطعمة و المشروبات التي تحتوي على خواص مضادة للالتهابات، والتي تساعد أيضًا في تخفيف الألم.

مشروبات مضادة للالتهابات

مشروب الليمون مع الكركم

يعتبر مشروب الليمون  مع الكركم من أفضل مضادات الالتهاب اطلاقاً، المكونان مذهلان بشكل فردي وتتضاعف فعاليتهما عند الجمع بينهما، حيث يحتوي الكركم على الكركمين وهي مادة قوية مضادة للالتهابات تساهم في تخفيف آلام المفاصل والالتهابات.

من جانب اخر يحتوي الليمون على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة المسؤولة عن تعزيز مضادات الالتهابات..

مشروب العصير الأخضر

في الأساس يحتوي هذا العصير على الفواكه والخضروات الخضراء بالإضافة إلى القليل من الزنجبيل لعلاج مشاكل الالتهاب.

يحتوي الزنجبيل على  مركب الجينجيرول ويحتوي البقدونس على مركب الكارنوسول وكليهما من المركبات المضادة للالتهابات.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والاضطرابات العصبية الأخرى تناول هذا المشروب يوميًا لمدة 8 أسابيع على الأقل للحصول على نتائج إيجابية.

مشروب صودا الخبز (الخميرة) مع الماء

مشروب صودا الخبز مع الماء ليس من المشروبات العادية التي يمكنك تناولها في جميع الأوقات. يقترح الخبراء أن تتناولها لمدة أربعة أشهر كحد أقصى،  يجب تناول هذا المنشط مرتين فقط أسبوعياً.

يساعد إذابة صودا الخبز في الماء على مكافحة الالتهابات، ويجب عدم الافراط في تناوله لتفادي الاصابة بمشكلات صحية.

.تحتاج لتحضير هذا المشروب 1/3 ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوبين من الماء.

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024