صحة

طرق التخلص من الشيب والشعر الأبيض نهائياً

شيب الشعر يعني تحول الشعر إلى اللون الأبيض ، يحدث عادة مع تقدم السن، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها ازالة الشيب، تابع المقال للنهاية لتتعرف عليها.

أطعمة تحد من ظهور الشيب

اللوز: يضم اللوز عدد من الفوائد الصحية من اهمها تقليل ظهور الشيب، ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من البروتين والنحاس و فيتامين E.

سمك السلمون: يساهم سمك السلمون في منع ظهور الشيب بسبب احتوائه على عنصر السيلينيوم.

أبتعد عن استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر، حيث إنها من الممكن أن تقوم بسحب الصبغة الطبيعية الملونة للشعر.

نصائح للتخلص من الشيب

  • الامتناع عن التدخين، وذلك لان الدخان يحتوي على بعض المواد التي قد تساهم في ظهور الشيب.
  • تقليل الشعور بالاجهاد والتوتر، من خلال أخذ قسط كافي من الراحة.
  • تجنب استخدام الشامبو و البلسم، بسبب احتوائهم على بعض المواد الكيميائية.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اخذ حمام ماء بارد.
  • تدليك فروة الرأس بشكل يومي.

 

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024