صحة

طرق التخلص من الشيب والشعر الأبيض نهائياً

شيب الشعر يعني تحول الشعر إلى اللون الأبيض ، يحدث عادة مع تقدم السن، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها ازالة الشيب، تابع المقال للنهاية لتتعرف عليها.

أطعمة تحد من ظهور الشيب

اللوز: يضم اللوز عدد من الفوائد الصحية من اهمها تقليل ظهور الشيب، ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من البروتين والنحاس و فيتامين E.

سمك السلمون: يساهم سمك السلمون في منع ظهور الشيب بسبب احتوائه على عنصر السيلينيوم.

أبتعد عن استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر، حيث إنها من الممكن أن تقوم بسحب الصبغة الطبيعية الملونة للشعر.

نصائح للتخلص من الشيب

  • الامتناع عن التدخين، وذلك لان الدخان يحتوي على بعض المواد التي قد تساهم في ظهور الشيب.
  • تقليل الشعور بالاجهاد والتوتر، من خلال أخذ قسط كافي من الراحة.
  • تجنب استخدام الشامبو و البلسم، بسبب احتوائهم على بعض المواد الكيميائية.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اخذ حمام ماء بارد.
  • تدليك فروة الرأس بشكل يومي.

 

أحدث الأخبار

قرار مفاجئ.. هل يغير ترامب موازين القوى في أوروبا؟

  أعلن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، عن خطط لتقليص الوجود العسكري الأمريكي في أوروبا بنسبة…

22/01/2025

تحذير ناري من دمشق: “باب الحوار مفتوح.. والقوة جاهزة”

وزير الدفاع في الحكومة الجديدة في سوريا، مرهف أبو قصرة، يحذر تنظيم PKK/YPG: "باب المفاوضات…

22/01/2025

الأرصاد الجوية التركية: تحذر من أمطار غزيرة وثلوج في عدة مناطق

صدر أحدث تقرير لتوقعات الطقس من المديرية العامة للأرصاد الجوية التركية، والذي أشار إلى أن…

22/01/2025

ما فصة الكتاب الأحمر الذي اجتمع من اجله مجلس الأمن القومي التركي؟

ترأس الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أول اجتماع لمجلس الأمن القومي (MGK) لهذا العام. بعد…

22/01/2025

ألمانيا تواجه أسوأ أزمة اقتصادية منذ سنوات

أصدر البنك المركزي الألماني تقريره لشهر يناير. وأوضح التقرير أنه من غير المحتمل أن يحدث…

22/01/2025

تاكسي جوي صيني يحدث ثورة في أوروبا

أعلنت شركة EHang الصينية للطائرات الجوية الكهربائية عن مشاركتها في مشروع "توريد الطائرات الجوية الحضرية…

22/01/2025