صحة

طرق التخلص من الشيب والشعر الأبيض نهائياً

شيب الشعر يعني تحول الشعر إلى اللون الأبيض ، يحدث عادة مع تقدم السن، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها ازالة الشيب، تابع المقال للنهاية لتتعرف عليها.

أطعمة تحد من ظهور الشيب

اللوز: يضم اللوز عدد من الفوائد الصحية من اهمها تقليل ظهور الشيب، ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من البروتين والنحاس و فيتامين E.

سمك السلمون: يساهم سمك السلمون في منع ظهور الشيب بسبب احتوائه على عنصر السيلينيوم.

أبتعد عن استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر، حيث إنها من الممكن أن تقوم بسحب الصبغة الطبيعية الملونة للشعر.

نصائح للتخلص من الشيب

  • الامتناع عن التدخين، وذلك لان الدخان يحتوي على بعض المواد التي قد تساهم في ظهور الشيب.
  • تقليل الشعور بالاجهاد والتوتر، من خلال أخذ قسط كافي من الراحة.
  • تجنب استخدام الشامبو و البلسم، بسبب احتوائهم على بعض المواد الكيميائية.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اخذ حمام ماء بارد.
  • تدليك فروة الرأس بشكل يومي.

 

أحدث الأخبار

تحذير بشأن استخدام بطاقات الهوية القديمة في تركيا

  نشرت وسائل إعلام المحلية، الاثنين، تحذيرات بأنه سيتم حظر استخدام بطاقات الهوية القديمة في…

23/12/2024

بيان من الكرملين بشأن طلاق أسماء الأسد!

أكد المتحدث الرسمي باسم الكرملين دميتري بيسكوف، الاثنين، أن الادعاءات القائلة بأن أسماء الأسد، زوجة…

23/12/2024

هذه هي كلمة العام في تركيا

أعلنت جمعية اللغة التركية (TDK) وجامعة أنقرة، الاثنين، عن كلمة العام لعام 2024. وقالت أنه…

23/12/2024

سوريا تبدأ مرحلة جديدة بعد سقوط نظام البعث

بعد سنوات طويلة من الحرب والدمار، طوت سوريا صفحة نظام البعث مع مغادرة بشار الأسد…

23/12/2024

أوزغور أوزيل يحذر الحكومة التركية من دعم النظام الجديد في سوريا

  حذر رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزيل، الاثنين، الحكومة التركية من تقديم الدعم الغير…

23/12/2024

مفاجأة كبيرة في الاستطلاع الأخير حول الانتخابات الرئاسية التركية المقبلة

 كشفت مؤسسة ASAL Research التركية للأبحاث والدراسات، الاثنين، عن نتائج آخر استطلاع رأي حول نتائج…

23/12/2024