عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل
هناك مجموعة من العادات التي يقوم بفعلها الكثير من الأشخاص بعد تناول الوجبات الغذائية والتي تتسبب في حدوث مشكلات صحية متعلقة بالجهاز الهضمي وصحة الأمعاء.
يفضل عدم تناول الماء بعد تناول الطعام مباشرة لأنه يؤثر على إفراز إنزيمات وعصارة المعدة. وبالتالي يرفع درجة حموضة الجسم ويعيق امتصاص عنصر الحديد.
يساهم التدخين مباشرة بعد تناول الطعام في تهييج جدار الأمعاء. ويزيد من فرصة الاصابة بالالتهابات المزمنة في المعدة والقولون العصبي. حيث أوضحت العديد من الدراسات بأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل مباشرة يعادل تدخين 10 سجائر في أن واحد .
من العادات الخاطئة التي يفعلها العديد من الاشخاص هي النوم بعد تناول الطعام، حيث يسبب ذلك عسر الهضم وانتفاخ البطن وآلام في المعدة.
يستحسن تناول الفواكه على معدة فارغة أو بعد مرور فترة على تناول الطعام. وذلك لأن تناولها بعد الأكل مباشرة يعيق عملية الهضم وامتصاص الجسم لها وبالتالي يؤدي الى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي .
شهد مركز يلدز داغي للرياضات الشتوية والسياحة، الذي يقع على بُعد 58 كيلومترًا من ولاية…
شهدت علامة "أروما"، واحدة من أبرز العلامات التجارية لعصائر الفاكهة في تركيا، تطورًا صادمًا بعد…
انضمت شركة ميتسوبيشي إلى مفاوضات الاندماج بين شركتي هوندا ونيسان، لتشكيل ثالث أكبر مجموعة لصناعة…
رغم الانخفاض الطفيف في واردات الغاز الطبيعي بفضل غاز البحر الأسود، لم يصل الإنتاج المحلي…
أثار وزير الخارجية التركي هاكان فيدان ضجة كبيرة بعد لقائه مع قائد الحكومة الجديدة في…
اتخذت وزارة التجارة قرارًا جديدًا يتعلق بالغرامات الإدارية. وفقًا لهذا القرار، تم زيادة الغرامات المفروضة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
