أضرار خطيرة لشرب الشاي بعد تناول الطعام

من العادات التي يُقبل على فعلها العديد من الاشخاص عادة شرب الشاي بعد تناول الغداء، لكن هذه العادة خاطئة وتؤثر بشكل سلبي على صحة جسم الانسان، هذا الى جانب انها تُولد العديد من الأضرار.

أضرار شرب الشاي بعد تناول الطعام

عسر هضم
تؤثر اوراق الشاي بشكل سلبي على صحة الجسم وخاصة اذا تم تناولها بعد وجبة الغداء او بعد اي وجبة اخرى. ويعود السبب في ذلك الى طبيعتها الحمضية.

الاصابة بسرطان المريء
أوضح بحث طبي صيني أن تناول الشاي الساخن جداً يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء، خصوصاً إذا تم تناوله خلال التدخين.

منع امتصاص عنصر الحديد
يمنع الشاي من امتصاص الحديد، بسبب احتوائه على مواد ترتبط مع الحديد الذي يوجد في الوجبات الغذائية.

يساهم الحديد في بناء الكريات الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم. ويؤدي نقص هذا العنصر الى زيادة خطر الوفاة.

مشكلات صحية في القلب والشرايين

تزداد فرصة الاصابة بمشكلات صحية في القلب والشرايين اذا تم تناول الشاي عقب تناول الطعام مباشرة.

متى يجب تناول الشاي؟

الوقت الصحيح لشرب الشاي هو بعد مرور ساعتين او 3 ساعات على تناول الوجبات الغذائية.