صحة

أطعمة عليك تجنبها للتخلص من حساسية الأنف

يعاني العديد من الاشخاص من حساسية الانف في فصل الصيف، وموقع تركيا الان سيعرض لك في السطور القليلة القادمة مجموعة أطعمة يجب تجنب تناولها اذا كنت تعاني من حساسية الانف، تابع للنهاية.

أطعمة عليك تجنبها للتخلص من حساسية الأنف

الجبن العتيق: يعتبر الجبن العتيق أو القديم احدى أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من حساسية الانف. ويعود السبب في ذلك احتوائه على الهستامين الذي يسبب الحساسية و الذي قد يزيد من حدة أعراض “حمى القش”.

القهوة: تحفز القهوة إفراز الهيستامين عدو مرضى حمى القش، هذا الى جانب انها تسبب احتقان الكبد، الامر الذي يزيد من حدة الاعراض، قم باستبدال قهوة الصباح بفنجان من شاي البابونج.

منتجات الألبان: تزيد الالبان ومشتقاتها من حدة الأعراض المصاحبة للحساسية. كما انها تزيد من افراز المخاط داخل الجسم، يمكنك تناول حليب اللوز أو الشوفان بدلا من حليب البقر، لتقليل كمية المخاط.

الشمام: تتضمن بعض الاغذية مثل الفواكه الخضار بروتين مشابه لحبوب القش التي تسبب الحساسية. وعندما يتناولها الأشخاص الاشخاص الذين يعانون من متلازمة حبوب اللقاح. فإن أجسادهم تخطئ في هذه الاغذية بحبوب اللقاح الامر الذي يُحدِث رد فعل. ومن اهم الاعراض التي تصاحب حمى القش تورم الشفاه، حكة شديدة في الفم. حكة في الأذن الداخلية، من جانب أخر يعد الشمام محفز أساسي لهذه الأعراض. ويعد من الاطعمة السيئة للاشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الحبوب.

أطعمة تساعد في الوقاية من حساسية الانف

التفاح: يعزز صحة الجهاز المناعي ويحد من الاعراض المصاحبة لحساسية الانف.

الثوم: يحتوي على خواص مضادة للالتهابات، ويقلل من خطر الاصابة بحساسية الانف بشكل ملحوظ.

البطاطا الحلوة: تحتوي على البوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين  B6، وكل هذه العناصر تقي من الحساسية.

الليمون: يتضمن نسبة مرتفعة من فيتامين سي، وهذا بدوره يعزز صحة جهاز المناعة ويقضي على الحساسية بمختلف أنواعها.

 

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024