فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق!

أوضحت نتائج دراسة شارك فيها عدد من النساء في سن اليأس أن تناول كمية مركزة من الشوكولاتة خلال فترة في الصباح قد يساعد في حرق الدهون الفائضة في الجسم وتقليل نسبة السكر في الدم.

وقالت الدراسة: “لم يؤد تناول الشوكولاتة في الصباح أو الليل إلى زيادة الوزن، ويمكن أن يؤثر تناول الشوكولاتة في الصباح أو في المساء على الجوع والشهية وتكوين الجراثيم والنوم وغير ذلك، ويمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة خلال ساعات الصباح على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم”.

• دراسة تحذر مدمني الشوكولاتة من مرض قاتل
• 4 أطعمة تخفف التوتر وتحفظ الصحة العقلية
• عشرة منتجات غذائية تطيل الشباب

فوائد أكل الشوكولاتة على الريق

يضم أكل الشوكولاتة على الريق العديد من الفوائد، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

• زيادة القدرة على التركيز، وتعزيز وظيفة الذاكرة.
• تمنح الجسم الشعور بالدفء وخصوصا في فصل الشتاء.
• زيادة الشعور بالراحة و الاسترخاء.
• تنظيم معدل ضغط الدم.
• تقليل فرصة الاصابة بالامراض السرطانية المختلفة.
• تقليل الشعور بالتعب و الإرهاق.
• تخفيف الضغوطات وتقليل الشعور بالتوتر، هذا الى جانب دوره المهم في تحسين الحالة المزاجية.
• تقليل خطر الاصابة بالجلطات.
•  زيادة موجات “ثيتا” في الدماغ و بالتالي زيادة الشعور بالاسترخاء.
• تعزيز صحة القلب و الاوعية الدموية وتقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض.
• تنشيط عملية التمثيل الغذائي للخلايا.
•  حماية الجلد من الندوب التي تصيب البشرة نتيجة الالتهابات البكتيرية.
• تعزيز صحة البشرة، ومنحها النضارة والحيوية، هذا الى جانب دورها المهم في حماية البشرة من الترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
• زيادة الشعور بالشبع و الامتلاء، و بالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم.