صحة

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق!

أوضحت نتائج دراسة شارك فيها عدد من النساء في سن اليأس أن تناول كمية مركزة من الشوكولاتة خلال فترة في الصباح قد يساعد في حرق الدهون الفائضة في الجسم وتقليل نسبة السكر في الدم.

وقالت الدراسة: “لم يؤد تناول الشوكولاتة في الصباح أو الليل إلى زيادة الوزن، ويمكن أن يؤثر تناول الشوكولاتة في الصباح أو في المساء على الجوع والشهية وتكوين الجراثيم والنوم وغير ذلك، ويمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة خلال ساعات الصباح على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم”.

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق

فوائد أكل الشوكولاتة على الريق

يضم أكل الشوكولاتة على الريق العديد من الفوائد، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

  • زيادة القدرة على التركيز، وتعزيز وظيفة الذاكرة.
  • تمنح الجسم الشعور بالدفء وخصوصا في فصل الشتاء.
  • زيادة الشعور بالراحة و الاسترخاء.
  • تنظيم معدل ضغط الدم.
  • تقليل فرصة الاصابة بالامراض السرطانية المختلفة.
  • تقليل الشعور بالتعب و الإرهاق.
  • تخفيف الضغوطات وتقليل الشعور بالتوتر، هذا الى جانب دوره المهم في تحسين الحالة المزاجية.
  • تقليل خطر الاصابة بالجلطات.
  • زيادة موجات “ثيتا” في الدماغ و بالتالي زيادة الشعور بالاسترخاء.
  • تعزيز صحة القلب و الاوعية الدموية وتقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض.
  • تنشيط عملية التمثيل الغذائي للخلايا.
  • حماية الجلد من الندوب التي تصيب البشرة نتيجة الالتهابات البكتيرية.
  • تعزيز صحة البشرة، ومنحها النضارة والحيوية، هذا الى جانب دورها المهم في حماية البشرة من الترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
  • زيادة الشعور بالشبع و الامتلاء، و بالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم.

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024