صحة

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق!

أوضحت نتائج دراسة شارك فيها عدد من النساء في سن اليأس أن تناول كمية مركزة من الشوكولاتة خلال فترة في الصباح قد يساعد في حرق الدهون الفائضة في الجسم وتقليل نسبة السكر في الدم.

وقالت الدراسة: “لم يؤد تناول الشوكولاتة في الصباح أو الليل إلى زيادة الوزن، ويمكن أن يؤثر تناول الشوكولاتة في الصباح أو في المساء على الجوع والشهية وتكوين الجراثيم والنوم وغير ذلك، ويمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة خلال ساعات الصباح على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم”.

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق

فوائد أكل الشوكولاتة على الريق

يضم أكل الشوكولاتة على الريق العديد من الفوائد، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

  • زيادة القدرة على التركيز، وتعزيز وظيفة الذاكرة.
  • تمنح الجسم الشعور بالدفء وخصوصا في فصل الشتاء.
  • زيادة الشعور بالراحة و الاسترخاء.
  • تنظيم معدل ضغط الدم.
  • تقليل فرصة الاصابة بالامراض السرطانية المختلفة.
  • تقليل الشعور بالتعب و الإرهاق.
  • تخفيف الضغوطات وتقليل الشعور بالتوتر، هذا الى جانب دوره المهم في تحسين الحالة المزاجية.
  • تقليل خطر الاصابة بالجلطات.
  • زيادة موجات “ثيتا” في الدماغ و بالتالي زيادة الشعور بالاسترخاء.
  • تعزيز صحة القلب و الاوعية الدموية وتقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض.
  • تنشيط عملية التمثيل الغذائي للخلايا.
  • حماية الجلد من الندوب التي تصيب البشرة نتيجة الالتهابات البكتيرية.
  • تعزيز صحة البشرة، ومنحها النضارة والحيوية، هذا الى جانب دورها المهم في حماية البشرة من الترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
  • زيادة الشعور بالشبع و الامتلاء، و بالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم.

أحدث الأخبار

سيحرن المواطنون في إسطنبول لهذا الخبر بشأن تساقط الثلوج!

كشفت هيئة الأرصاد التركية، في بيان، عن أخبار حزينة لسكان إسطنبول الذين كانوا ينتظرون تساقط…

23/12/2024

تحطم سفينة شحن في إسطنبول

تحطمت سفينة حاويات تحمل اسم AMNAH لسبب غير معروف في ميناء أمبارلي مرداس بإسطنبول.  …

23/12/2024

الأرصاد التركية تصدر التحذير الأصفر لـ6 مدن بينها اسطنبول

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الاثنين، التحذير الأصفر لـ6 مدن تركية من سقوط أمطار غزيرة…

23/12/2024

وزير الدفاع السوري يوجه الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني

وجه وزير الدفاع السوري الجديد مرهف أبو قسرة، الاثنين، الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني والأكراد.…

23/12/2024

حريق مدمر في بوردور: شبهة جنائية وراء اشتعال 6 حافلات عامة وتحولها إلى رماد!

اندلع حريق في ساحة انتظار الحافلات العامة بمدينة بوردور عند منتصف الليل، حيث انتشرت النيران…

23/12/2024

الصين تختار تركيا كموقع استثماري

بدأت شركة "ترموسان تشيليك"، أكبر منتج للأكواب الحرارية في تركيا وأوروبا، استثمارًا جديدًا في مدينة…

23/12/2024