صحة

خطوات بسيطة لضبط مذاق القهوة

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات انتشارا في جميع دول العالم. حيث يستهلكها الالاف من الاشخاص بشكل يومي، بسبب تأثيرها على النشاط والتركيز.

وعلى الرغم من أنه يمكن تحضير القهوة بشكل سهل و سريع. إلا أن البعض لا ينجحون في ضبط المذاق الذي يريدونه، لذلك نقدم لكم بعض النصائح لضبط مذاق القهوة:

من الافضل شراء القهوة من المحلات التخصصة في هذا المجال.

عدم تخزين القهوة لأكثر من شهر حتى لا تفقد نكهتها و مذاقها.

اطالة فترة غلي القهوة لمدة تزيد عن أربع دقائق.

التأكد من أن الوعاء الذي تحضر فيه القهوة نظيف وخالي من الجراثيم و الميكروبات.

اضافة السكر حسب الرغبة، لكن يستحسن تقليله قدر المستطاع حتى لا يتعدى على مذاق القهوة.

من جهة اخرى كشفت إخصائية التغذية تامار صامويلز، أن الشخص يشعر باليقظة والتركيز خلال 1-6 ساعات بعد تناول القهوة. بغض النظر عن موعد تناولها سواء كان ذلك في الصباح أم في الظهيرة.

وقالت إنه لا توجد أبحاث حاسمة في موعد تناول القهوة. واعتبرت أن عوامل العمر والعرق والثقافة تؤثر جميعها على الوقت الأمثل لتناول القهوة من أجل تحسين الأداء الوظيفي للعقل.

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024