صحة

فوائد مذهلة لقشور البطيخ

يتخلص العديد من الأشخاص من قشر البطيخ فور تناول اللب الأحمر. عندما تنظر الى العناصر الغذائية التي يحتوي عليها القشر فأنك ستحتفظ بالقشور وتضيفها الى النظام الغذائي الخاص بك.

فوائد مذهلة لقشور البطيخ

خسارة الوزن: يساعد البطيخ في خسارة الوزن بسبب محتواه العالي من الالياف الغذائية ومحتواه الضئيل من السعرات الحرارية. تعزز الالياف من الشعور بالشبع و الامتلاء. وتحفز عملية التميل الغذائي وتحرق الدهون المتراكمة في عدة مناطق في الجسم.

تعزيز الرغبة الجنسية: تحسن قشور البطيخ من الاداء الجنسي، وتعزز انقباض الأوعية الدموية. الأمر الذي يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى المناطق المسؤولة ضمن النظام التناسلي. وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية.

تقليل خطر الاصابة بالامراض المزمنة: تحتوي قشور البطيخ على عنصري اللايكوبين والسيترولين. هذه العناصر تقلل من خطر الجذور الحرة وبالتالي تقلل من خطر الاصابة بالامراض المزمنة.

تقليل الغثيان والتورمات: تحتوي قشور البطيخ على وفرة من السكريات الطبيعية المسؤولة عن تقليل الأعراض المصاحبة لغثيان الصباح،.وتقليل التورمات المصاحبة للحمل. ويعود السبب في ذلك احتوائها على نسبة مرتفعة من الكالسيوم.

تعزيز صحة الجهاز المناعي: يساعد قشر البطيخ في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحفيز انتاج خلايا الدم البيضاء هي الخط الأول لمهاجمة الالتهابات ومسببات الأمراض الغريبة في الجسم،=. ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من فيتامين سي. حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 30% من الكمية الموصى بتناولها بشكل يومي.

تعزيز صحة البشرة: تساهم قشور البطيخ في تعزيز صحة البشرة وتقليل خطر الجذور الحرة، وتقليل حالة الاجهاد التأكسدي. هذا الى جانب دوره المهم في القضاء على التجاعيد و البقع الداكنة. ويعود السبب في ذلك محتواها العالي من المواد المضادة للأكسدة.

أحدث الأخبار

هوندا ونيسان وميتسوبيشي على وشك تشكيل ثالث أكبر عملاق سيارات عالمي!

انضمت شركة ميتسوبيشي إلى مفاوضات الاندماج بين شركتي هوندا ونيسان، لتشكيل ثالث أكبر مجموعة لصناعة…

23/12/2024

فواتير الغاز الطبيعي.. خبر غير سار للمستهلكين في تركيا

رغم الانخفاض الطفيف في واردات الغاز الطبيعي بفضل غاز البحر الأسود، لم يصل الإنتاج المحلي…

23/12/2024

ماذا قال العالم عن زيارة فيدان والشرع لـ جبل قاسيون؟

أثار وزير الخارجية التركي هاكان فيدان ضجة كبيرة بعد لقائه مع قائد الحكومة الجديدة في…

23/12/2024

غرامات ضخمة لعام 2025: التجارة في تركيا تدخل حقبة جديدة من العقوبات!

اتخذت وزارة التجارة قرارًا جديدًا يتعلق بالغرامات الإدارية. وفقًا لهذا القرار، تم زيادة الغرامات المفروضة…

23/12/2024

داوود أوغلو يعلق على تعيين عزام غريب محافظًا لحلب

علق رئيس حزب المستقبل التركي، أحمد داوود أوغلو، الأحد، على تعيين عزام غريب محافظًا جديدًا…

23/12/2024

بدءًا من 2025.. بطاقة الهوية الذكية إلزامية في تركيا

  نشرت وسائل إعلام المحلية، الاثنين، تحذيرات بأنه سيتم حظر استخدام بطاقة الهوية القديمة في…

23/12/2024