صحة

أطعمة تحفز مشاعر الغضب.. تعرف عليها !

النظام الغذائي الذي نتبعه والأطعمة التي نأكلها لها تأثير كبير على الجسم والصحة ككل. ولا يقتصر هذا التأثير على ذلك فحسب بل يمكن أن يؤثر على جودة مشاعرنا ويمكن أن يحفز مشاعر معينة مثل الغضب .

 الأطعمة التي تثير مشاعر الغضب أو تؤدي إلى تفاقمها
الطماطم
إن ارتباط الطماطم بمشاعر الغضب ينبع من كونها من الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم. لكن هذا لا يعني أنه يجب تجنبها ولكن من الأفضل تناولها مع الأطعمة الأخرى.

العلكة والحلوى
خلافًا للاعتقاد الشائع فإن العلكة والحلوى مع المحليات الصناعية من الأطعمة التي تثير مشاعر التهيج والعصبية فضلاً عن الإجهاد ومشاكل الجهاز الهضمي.

البروكلي
القرنبيط وأطعمة البروكلي الأخرى تندرج في هذه القائمة لأنها تساهم في زيادة تكوين الغازات والانتفاخ وهي عوامل معروفة للغضب.

الشيبس والفواكه المجففة
على الرغم من أنها مفضلة لدى الكثيرين إلا أنها ترتبط عادةً بمشاعر الغضب أو العصبية بسبب خصائصها.

مشتقات الحليب
من الحليب والجبن إلى الزبادي وغيرها عادة ما تسبب هذه المنتجات الارتباك والتهيج لدى كثير من الناس.
بالإضافة إلى ذلك تنضم إلى القائمة الأطعمة الدهنية والفواكه المجمدة والسكر والدقيق المعالج إلى جانب المشروبات الغازية والأطعمة المعلبة ومصادر الكافيين وحبوب الإفطار.

أحدث الأخبار

تحطم سفينة شحن في إسطنبول

تحطمت سفينة حاويات تحمل اسم AMNAH لسبب غير معروف في ميناء أمبارلي مرداس بإسطنبول.  …

23/12/2024

الأرصاد التركية تصدر التحذير الأصفر لـ6 مدن بينها اسطنبول

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الاثنين، التحذير الأصفر لـ6 مدن تركية من سقوط أمطار غزيرة…

23/12/2024

وزير الدفاع السوري يوجه الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني

وجه وزير الدفاع السوري الجديد مرهف أبو قسرة، الاثنين، الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني والأكراد.…

23/12/2024

حريق مدمر في بوردور: شبهة جنائية وراء اشتعال 6 حافلات عامة وتحولها إلى رماد!

اندلع حريق في ساحة انتظار الحافلات العامة بمدينة بوردور عند منتصف الليل، حيث انتشرت النيران…

23/12/2024

الصين تختار تركيا كموقع استثماري

بدأت شركة "ترموسان تشيليك"، أكبر منتج للأكواب الحرارية في تركيا وأوروبا، استثمارًا جديدًا في مدينة…

23/12/2024

تركيا.. هل خفض الفائدة سيؤدي إلى خفض التضخم؟

يترقب السوق التركي قرار البنك المركزي بشأن الفائدة المقرر الإعلان عنه في 26 ديسمبر، وسط…

23/12/2024