فوائد مذهلة لشرب الحليب مع التمر

يعتبر التمر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة الحيوية وخصوصا الفينولات والكاروتينات بينما الحليب غني بالكالسيوم والريبوفلافين والحديد وفيتامين ب 12 والزنك والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين أ والمغنيسيوم وفيتامين د، لذلك يمكن أن يكون لهذا الخلط العديد من المزايا وأهمها ما يلي:

علاج فقر الدم وأمراض الجهاز العصبي

انقعي القليل من التمر لمدة 24 ساعة في كوب من الحليب، أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل ورشة هيل والزعفران حتى يصبح الخليط جاهزًا.

علاج السعال

يمكن أن يساعد تناول التمر مع الحليب الدافئ والعسل على التخلص من البلغم ومحاربة السعال المزمن يمكنك غلي 5-8 تمرات في كوب من الحليب وشرب حليب التمر الدافئ بعد إضافة العسل.

علاج الأرق والأمراض العصبية والتهيج

تناول 2-3 تمرات قبل النوم مع الحليب الدافئ لعلاج الأرق والأمراض العصبية والتهيج.

تقليل آلام القلب وعدم انتظام ضربات القلب

اذا كنت تعاني من آلام الصدر أو زيادة معدل ضربات القلب يوصى بتناول تمرتين مع ملعقتين من العسل ونصف كوب حليب.