صحة

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر كل يوم؟

أوضحت العديد من الدراسات فعالية الشاي الأخضر في خسارة الوزن وحرق الدهون لوجود مضادات الأكسدة. كما أنه يساعد على تحسين الجهاز الهضمي وزيادة التمثيل الغذائي ومعدل الأيض في وقت قصير. وثبت أنه مفيد للغاية في تقليل الدهون الخطرة في منطقة البطن، ويمكن لكوب من الشاي الأخضر أن يقلل بصورة كبيرة من نسبة الدهون في الجسم ومحيط الخصر ودهون البطن ووزن الجسم.

يحتوي الشاي الأخضر على كمية كافية من الكافيين و الأحماض الأمينية وهي مسؤولة على تحسين الأداء البدني عن طريق استقلاب الأحماض الدهنية في الأنسجة الدهنية. وإتاحتها للاستخدام كشكل من أشكال الطاقة. كما أنه يساعد على تحسين أداء الدماغ والإنتاجية والمزاج والذاكرة ووقت رد الفعل .

يعمل كمنشط بالنسبة للدماغ ، يعمل الثيانين الموجود في الشاي الأخضر كمضاد للقلق ويزيد من إنتاج الدوبامين وموجات “ألفا” في الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أن الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر مفيد في حماية نيوترونات الدماغ. والاستهلاك المنتظم من الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.

أحدث الأخبار

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024

ماذا طلب رئيس حزب الشعب الجمهوري من رئيس الاستخبارات التركية؟

التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…

22/11/2024

إمام أوغلو يعين أخت زوجته مديرة في بلدية أوسكودار

كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…

22/11/2024

الخطوط التركية تلغي بعض الرحلات الجوية

  أعلنت شركة الخطوط الجوية التركية، الجمعة، عن إلغاء بعض الرحلات الجوية اليوم إلى بودغوريتشا.…

22/11/2024

الداخلية التركية تعلن عن قانون جديد لمكافحة الجريمة وحماية الأمن العام

  أعلن وزير الداخلية التركي، علي يرلي كايا، الجمعة، عن قانون جديد لمكافحة الجريمة وحماية…

22/11/2024

تركيا.. زيادة جديدة على أسعار الديزل

  كشفت وسائل إعلام، الجمعة، عن حدوث تغيير جديد على أسعار الديزل في تركيا. وقالت…

22/11/2024