الشاي الأخضر
أوضحت العديد من الدراسات فعالية الشاي الأخضر في خسارة الوزن وحرق الدهون لوجود مضادات الأكسدة. كما أنه يساعد على تحسين الجهاز الهضمي وزيادة التمثيل الغذائي ومعدل الأيض في وقت قصير. وثبت أنه مفيد للغاية في تقليل الدهون الخطرة في منطقة البطن، ويمكن لكوب من الشاي الأخضر أن يقلل بصورة كبيرة من نسبة الدهون في الجسم ومحيط الخصر ودهون البطن ووزن الجسم.
يحتوي الشاي الأخضر على كمية كافية من الكافيين و الأحماض الأمينية وهي مسؤولة على تحسين الأداء البدني عن طريق استقلاب الأحماض الدهنية في الأنسجة الدهنية. وإتاحتها للاستخدام كشكل من أشكال الطاقة. كما أنه يساعد على تحسين أداء الدماغ والإنتاجية والمزاج والذاكرة ووقت رد الفعل .
يعمل كمنشط بالنسبة للدماغ ، يعمل الثيانين الموجود في الشاي الأخضر كمضاد للقلق ويزيد من إنتاج الدوبامين وموجات “ألفا” في الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أن الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر مفيد في حماية نيوترونات الدماغ. والاستهلاك المنتظم من الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.
أنهى سعر كيلوغرام الذهب القياسي تعاملات اليوم في سوق المعادن الثمينة والأحجار الكريمة ببورصة إسطنبول…
سجل مؤشر بورصة إسطنبول BIST 100 تراجعًا حادًا اليوم عقب اعتقال رئيس بلدية إسطنبول الكبرى،…
أثارت امرأة مسنّة في مدينة ماردين حالة من الدهشة عندما تم رصدها تتسول أمام مستشفى…
علّق وزير العدل التركي، يلماز تونج، على التحقيقات الجارية والتي أسفرت عن اعتقال عدد من…
أعلنت السلطات التركية عن توقيف عدد من المسؤولين في بلدية إسطنبول الكبرى (İBB) في إطار…
صرح رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزال، بأن تحديد مدة الاحتجاز لمدة 4 أيام يتزامن…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.