صحة

فوائد احتضان الزوجة يومياً

إن احتضان زوجتك كل يوم يبقيك بعيدًا عن الطبيب. يتضمن الحضن العديد من الفوائد الصحية بدءاً من الرأس إلى القدمين ويساعدك على التمتع بحياة أكثر صحة. معانقة زوجتك لها فوائد نفسية رائعة وتساعد على تحسين الحالة المزاجية. فيما يلي قائمة بالفوائد الصحية والنفسية لاحتضان زوجتك يوميًا.

فوائد احتضان الزوجة يومياً

تحسين المزاج:
أثناء الحضن تزيد المرأة من هرمون السيروتونين الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية. حيث تسيطر المشاعر العاطفية على الجسد وتهيمن عليه بالكامل. يمكن أن يكون العناق نشاطًا للتأمل ويمنحك الفرصة للتركيز على قلبك ومشاعرك.

حرق السعرات الحرارية:

أثناء الحضن ينبض القلب بشكل أسرع ويطلق الأدرينالين والناقلات العصبية الأخرى في الدم. يسرع اندفاع الأدرينالين من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق السعرات الحرارية. أظهرت دراسة أجراها الدكتور ألكساندر ديوس أن العناق إذا استمر لأكثر من 20 ثانية يمكن أن يساعد في حرق ما يصل إلى 2-3 سعرات حرارية في الدقيقة.

تقليل القلق بشأن الوفيات:

أوضحت دراسة عن المخاوف وتقارير احترام الذات في مجلة العلوم النفسية أن العناق يساعد بشكل كبير في تقليل القلق المرتبط بالوفيات وجدت الدراسة أنه حتى معانقة جسم جامد (دمية) يساعد في تقليل مخاوف الموت وزيادة الشعور بالأمان.

الحد من التوتر:
عندما يتعلق الأمر بالحضن تقدم لك المرأة لحظات من الهدوء بعيدًا عن فوضى العالم الخارجي. حيث يحدث الصمت في العقل ويسمح باسترخاء الجسم بالإضافة إلى أن العناق يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم وهي: المعروفة بهرمونات التوتر. في وقت الوفاة يتم تحفيز الدماغ لخلق شعور بالسلام والهدوء عن طريق تغيير مستويات الأوكسيتوسين في الجسم.

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024