صحة

فوائد احتضان الزوجة يومياً

إن احتضان زوجتك كل يوم يبقيك بعيدًا عن الطبيب. يتضمن الحضن العديد من الفوائد الصحية بدءاً من الرأس إلى القدمين ويساعدك على التمتع بحياة أكثر صحة. معانقة زوجتك لها فوائد نفسية رائعة وتساعد على تحسين الحالة المزاجية. فيما يلي قائمة بالفوائد الصحية والنفسية لاحتضان زوجتك يوميًا.

فوائد احتضان الزوجة يومياً

تحسين المزاج:
أثناء الحضن تزيد المرأة من هرمون السيروتونين الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية. حيث تسيطر المشاعر العاطفية على الجسد وتهيمن عليه بالكامل. يمكن أن يكون العناق نشاطًا للتأمل ويمنحك الفرصة للتركيز على قلبك ومشاعرك.

حرق السعرات الحرارية:

أثناء الحضن ينبض القلب بشكل أسرع ويطلق الأدرينالين والناقلات العصبية الأخرى في الدم. يسرع اندفاع الأدرينالين من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق السعرات الحرارية. أظهرت دراسة أجراها الدكتور ألكساندر ديوس أن العناق إذا استمر لأكثر من 20 ثانية يمكن أن يساعد في حرق ما يصل إلى 2-3 سعرات حرارية في الدقيقة.

تقليل القلق بشأن الوفيات:

أوضحت دراسة عن المخاوف وتقارير احترام الذات في مجلة العلوم النفسية أن العناق يساعد بشكل كبير في تقليل القلق المرتبط بالوفيات وجدت الدراسة أنه حتى معانقة جسم جامد (دمية) يساعد في تقليل مخاوف الموت وزيادة الشعور بالأمان.

الحد من التوتر:
عندما يتعلق الأمر بالحضن تقدم لك المرأة لحظات من الهدوء بعيدًا عن فوضى العالم الخارجي. حيث يحدث الصمت في العقل ويسمح باسترخاء الجسم بالإضافة إلى أن العناق يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم وهي: المعروفة بهرمونات التوتر. في وقت الوفاة يتم تحفيز الدماغ لخلق شعور بالسلام والهدوء عن طريق تغيير مستويات الأوكسيتوسين في الجسم.

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024