صحة

انتبهي إلى هذه الأخطاء أثناء غسل أسنانك بالفرشاة

إن تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ضروريان للحفاظ على نظافة الفم والعناية بصحة أسنانك حيث يؤدي سوء نظافة الفم إلى انخفاض المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى، لذلك من الضروري تجنب ارتكاب هذه الأخطاء عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. :

استخدم الفرشاة بقوة

يمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة بقوة إلى إضعاف مينا الأسنان مما قد يتسبب في انحسار اللثة بمرور الوقت، لذا تأكد من اختيار فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات حتى لا تنزف لثتك.

لا تغير فرشاة أسنانك

إذا بدت فرشاة أسنانك مهترئة وشعيراتها متهالكة فقد حان الوقت لتغيير فرشاة أسنانك وشراء واحدة جديدة، ويوصي أطباء الأسنان بتغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر.

استخدم الفرشاة لفترة قصيرة

ينصح الأطباء بغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 2 إلى 3 دقائق على الأقل. يساعد تفريش أسنانك لفترة أطول على قتل جميع الجراثيم وتنظيف الفم بشكل صحيح.

تفريش أسنانك بوتيرة خاطئة

تشير الدراسات والخبراء إلى ضرورة استخدام الفرشاة مرتين في اليوم لا أكثر ولا أقل لأن الزيادة والنقصان تؤدي إلى ضعف اللثة والأسنان.

تجاهل السطح الداخلي لأسنانك

لا تكتفي بتنظيف السطح الخارجي لأسنانك وتأكدي من تنظيف السطح الداخلي لأسنانك أيضًا حتى لا تتراكم الجراثيم هناك.

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024