البطيخ والشمام من الفواكه الصيفية المفضلة لكثير من الاشخاص. حيث يحتوي كلاهما على نسبة وفيرة من الفيتامينات والمعادن وبالتالي فهم غذاء صحي للجسم.
قالت ليلى قاديروفا خبيرة التغذية في وزارة الصحة: “بالطبع، لا يجب أن تعامل البطيخ والشمام كنوع من أنواع الحبوب السحرية: أولاً وقبل كل شيء، إنه طعام موسمي لذيذ نحبه. ولكن نظرًا لمحتوى البوتاسيوم، فإن الشمام و البطيخ لهما تأثير مدر للبول واضح، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز البولي التناسلي أو الكلى، أو كنت عرضة لاحتباس السوائل في الجسم، فيمكن أن تساهم هذه المنتجات في زيادة تدفق البول”
وأضافت:”يمكن أن يساعد الشمام و البطيخ الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن”
تعمل هذه الأطعمة بشكل جيد جدًا في برامج إنقاص الوزن. إذا استبدلت وجبتك (الغداء أو العشاء) ببضع شرائح من البطيخ أو شرائح من الشمام، فسيؤدي ذلك إلى خفض متوسط السعرات الحرارية اليومية وإزالة الماء الزائد وتخفيف الانتفاخ.
لا تنصح قاديروفا بتناول البطيخ والشمام كعلاج للمرض. يمكن أن تكمل علاجك لكنها لا تحل محل العلاج الكامل الذي وصفه لك طبيبك.
في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.