صحة

تعرفي على فوائد عصير الفجل المذهلة !

ينتمي الفجل إلى النباتات الجذرية ويتم زراعته وتناوله في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما يتم تناوله نيئ فهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة مثل الكاتشين والبيروجالول وحمض الفانيليك والمركبات الفينولية الأخرى. يحتوي الفجل أيضًا على كمية جيدة من فيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة لحماية خلاياك من التلف، ويمكنك الحصول على الفوائد الصحية التالية من خلال شرب عصير الفجل:

تحسين وظائف الكبد

يحتوي عصير الفجل على مركبات تساعد الكبد على التخلص من السموم والتعافي من التلف، وتساعد هذه المركبات في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والبولي.

مقاومة الحمى

عصير الفجل علاج طبيعي فعال لتقليل الحمى حيث يساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويخفف الالتهابات التي تسببها الحمى.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

يحتوي الفجل على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يعتبر الفجل أيضًا مصدرًا جيدًا للنترات الطبيعية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية.

محاربة نمو الفطريات 
يتضمن عصير الفجل وفرة من الإنزيمات مثل انزيم الدياستاز والأميلاز والميروسيناز والإستيراز. وكل هذه الانزيمات تقتل أنواع الفطريات المختلفة في الجسم، كما أنه يقضي على السموم والطفيليات والفيروسات الضارة من الجسم.

طريقة إعداد عصير الفجل

  • قومي بغسل 10 حبات من الفجل وقطعيهم جيداً.
  • ضعي الفجل المقطع في الخلاط واستمري في الخلط حتى يصبح عصيرا.
  • صبي العصير في وعاء بعد تصفيته جيدا من اللب.
  • اتركي العصير حتى يبرد في الثلاجة ثم اسكبيه في أكواب وتناوليه بارداً.

فوائد عصير البصل للبشرة

عصير طبيعي يحفز نمو الشعر خلال أسبوعين ! كما

فوائد مذهلة لعصير الشمندر.. تعرف عليها كما

ماذا يحصل عند شرب عصير الجزر على الريق؟

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024