يعرض لك موقع تركيا الأن فوائد مذهلة للتين تجعلك لن تستغني عنه بعد الان.. قال مركز التغذية الألماني إن التين يتميز بفوائد صحية كبيرة، اذ أنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب والبصر والأمعاء والجلد.
وأوضح المركز أن التين هو كنز دفين من المعادن والفيتامينات لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران مهمان لصحة القلب والكالسيوم مهم لصحة العظام وفيتامين (أ) مهم لصحة البصر وجمال البشرة ومجموعة فيتامينات ب مهمة لصحة الأعصاب بما في ذلك فيتامين B7 المعروف بالبيوتين، الضروري لصحة البشرة والشعر والأظافر.
كما أن التين غني بالألياف الغذائية التي تنشط عملية الهضم، وبالتالي تحارب الإمساك، وبالإضافة إلى ذلك فهي تتميز بقلة السعرات الحرارية، وبالتالي تساعد على التمتع باللياقة البدنية.
فوائد مذهلة للتين
قال مركز معلومات المستهلك الألماني إن التين طعمه لذيذ وله فوائد صحية كبيرة.
وأوضح المركز الألماني أن ثمار التين الناضجة عبارة عن منجم للمغنيسيوم وهو ذو أهمية كبيرة للعضلات والأعصاب.
يحتوي التين أيضًا على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والكربوهيدرات وهي بدورها مسؤولة عن محتوى الطاقة العالي في التين.
وأكد المركز أنه يجب شراء الثمار اللينة، ولكن ليس بدرجة كبيرة، موضحًا أنه كلما كان لون الثمرة أغمق كانت أكثر نضجًا ولذيذة. يجب أيضًا تناوله مباشرة بعد الشراء حيث يفقد مذاقه بسرعة عند تخزينه.
في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.