أمور تسبب الأرق و النوم المتقطع

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الطبيب خالد النمر الأمور تسبب الأرق والنوم المتقطع.

وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي“تويتر” : “مما يؤثر على النوم ويجعله متقطعاً وغير كافياً : السُمنة – الألم الشديد: (مفاصل،بطن،قدم) – تضخم البروستات وزيادة التبول – تناول الكحول – أخذ دواء BZD – تضخم اللوز الشديد”.

مما يؤثر على النوم ويجعله متقطعاً وغير كافياً:
١.السُمنة
٢.الألم الشديد: مفاصل،بطن،قدم..
٣.تضخم البروستات وزيادة التبول
٤.تناول الكحول
٥.أخذ دواء BZD
٦.تضخم اللوز الشديد

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) August 21, 2021

• تعرَّف على مسببات الأرق المُزمِن
• فوائد مذهلة لمنقوع الخس.. أهمها القضاء على الأرق! كما
• فوائد مذهلة لشرب القرفة قبل النوم
• دراسة تكشف 5 خرافات حول النوم والقيلولة