صحة

فوائد مذهلة للزبيب

يعتبر العنب المجفف منتجًا معجزة، حيث يقي الجسم من العديد من الأمراض. ويساعد على تقوية العظام وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس.

يساعد الزبيب ايضا في منع تطور السرطان ويقي من مرض الزهايمر ويزيد من القدرة على التزكر هذا بالاضافة الى دوره الكبير و المهم في تطهير الجسم من السموم وحماية الخلايا الضارة.

احتواء الزبيب على السكر يجعله من أفضل الأطعمة للحصول على الطاقة. لذلك ينصح بتناول 21 حبة زبيب بشكل يومي.

يفضل تناول الزبيب من قبل الرياضيين والأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. حيث تبلغ عدد السعرات الحرارية في الكوب الواحد 217 سعر حراري.

أحدث الأخبار

معلمة ثقافة دينية تثير الجدل بملابسها على مواقع التواصل الاجتماعي في تركيا

أثارت صور معلمة ثقافة دينية الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي في تركيا.   وحظيت صور…

23/12/2024

خبر محزن لسكان إسطنبول بشأن تساقط الثلوج!

كشفت هيئة الأرصاد التركية، في بيان، عن أخبار حزينة لسكان إسطنبول الذين كانوا ينتظرون تساقط…

23/12/2024

تحطم سفينة شحن في إسطنبول

تحطمت سفينة حاويات تحمل اسم AMNAH لسبب غير معروف في ميناء أمبارلي مرداس بإسطنبول.  …

23/12/2024

الأرصاد التركية تصدر التحذير الأصفر لـ6 مدن بينها اسطنبول

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الاثنين، التحذير الأصفر لـ6 مدن تركية من سقوط أمطار غزيرة…

23/12/2024

وزير الدفاع السوري يوجه الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني

وجه وزير الدفاع السوري الجديد مرهف أبو قسرة، الاثنين، الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني والأكراد.…

23/12/2024

حريق مدمر في بوردور: شبهة جنائية وراء اشتعال 6 حافلات عامة وتحولها إلى رماد!

اندلع حريق في ساحة انتظار الحافلات العامة بمدينة بوردور عند منتصف الليل، حيث انتشرت النيران…

23/12/2024