صحة

إضاءة الغرفة أثناء النوم تسبب زيادة الوزن.. كيف ذلك؟

يعاني العديد من النساء من مشكلة زيادة الوزن ويجهلون الاسباب التي تؤدي الى ذلك.

وجدت دراسة جديدة أن وجود الكثير من الضوء أثناء النوم مرتبط بخطر زيادة الوزن.

أجريت دراسة على 113 ألف امرأة و تمت مقارنة استجابات النساء اللاتي خضعن للدراسة بعدة مقاييس للسمنة، بما في ذلك مؤشر كتلة الجسم.

وفقًا للدراسة، وجد فريق من معهد أبحاث السرطان في لندن أن النساء ذوات الخصر الأكبر. لديهن اضاءة كافية في غرف نومهم.

بالإضافة إلى ذلك أوضح العلماء أن الضوء يؤدي الى حدوث خلل في الساعة البيولوجية. التي تنتج عن الماضي المتعلق بالعملية التطورية، والتي تنشط في الضوء خلال النهار وتستريح في الليل عندما يكون الجو مظلمًا.

يتسبب الضوء في تغيير الحالة المزاجية والقوة البدنية وحتى طريقة تعاملنا مع الأطعمة التي نتناولها على مدار اليوم.

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024