صحة

فوائد ماء جوز الهند.. لن تتركيه بعد الان!

ما هي فوائد ماء جوز الهند؟ في السنوات الأخيرة أصبح ماء جوز الهند أحد أكثر المشروبات شعبية، وبغض النظر عن طعمه الحلو والمرطب بشكل طبيعي، فهو مليء أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك المعادن التي لا يحصل الكثير منا على ما يكفي منها.

فوائد ماء جوز الهند

يحتوي عل خواص مضادة للأكسدة

يحتوي ماء جوز الهند عل نسبة مرتفعة من مضادات أكسدة التي تساهم في تعديل الجذور الحرة لتفادي اي ضرر محتمل.

خفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

أوضحت العديد من الدراسات أن ماء جوز الهند يساهم في خفض مستوى السكر في الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

منع تكون حصوات الكلى

يمنع ماء جوز الهند تكون الحصوات في الكلى من خلال الدور الكبير الذي يلعبه للحد من تكوّن البلورات والحصوات.

تعزيز صحة القلب

يقلل ماء جوز الهند من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

الاستشفاء بعد جلسات التمارين الطويلة

يعتبر ماء جوز الهند المشروب المثالي لاعادة الترطيب وتجديد الطاقة المفقودة أثناء ممارسة التمارين الرياضية؛ يقوم ماء جوز الهند بهذه المهمة بشكل جيد لدرجة أن بعض الناس يقارنونها بالمشروبات الرياضية المصنوعة لهذا الغرض.

مصدر ترطيب لذيذ

ماء جوز الهند حلو قليلاً وله طعم جوزي خفيف، في حين أنه مصدر منخفض نسبيًا للسعرات الحرارية والكربوهيدرات. يمكن تناوله مباشرة من جوز الهند الأخضر أو ​​شراؤه معلبًا من السوبر ماركت، ولكن في هذه الحالة يجب تجنب العلامات التجارية التي تحتوي على السكر المضاف أو المحليات أو المنكهات.

أحدث الأخبار

أردوغان: تركيا الثانية عالميا في عدد شركات المقاولات

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إن بلاده تحتل المرتبة الثانية بعد الصين من حيث…

18/09/2024

بعد اتهامات اثارت جدل في تركيا.. قرار النيابة يبرئ الإمام في قضية علاقة جنسية

في حادثة أثارت جدلاً واسعاً في مدينة فان التركية، قررت النيابة العامة عدم ملاحقة الإمام…

18/09/2024

أردوغان يعرب عن حزنه وتعازيه إزاء تفجيرات “بيجر” بلبنان

أعرب الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن حزنه وتعازيه إزاء تفجيرات أجهزة النداء اللاسلكي "بيجر"…

18/09/2024

ألمانيا.. استدعاء مواطنة تركية للتحقيق لمشاركتها منشورا يدعم فلسطين

قالت المواطنة التركية ألماس قازدال، المقيمة في مدينة دانشتات الألمانية، إن السلطات المحلية استدعتها للتحقيق…

18/09/2024

أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية

جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات، الأربعاء، بمدينة إسطنبول عند الساعة…

18/09/2024

اعتقال طبيب بتهمة الاعتداء الجنسي على زميلته في قرقلر ايلي التركية

وقعت حادثة صادمة في مستشفى خاص، بمدينة قرقلر ايلي التركية٬ حيث اعتدى رئيس الأطباء عبدالله…

17/09/2024