أفضل مكمل غذائي للانتصاب
هل تتساءل ما هو أفضل مكمل غذائي للانتصاب؟ هل تريد معرفة كل طرق تحسين الانتصاب؟ تابع المقال للنهاية لتتعرف على اجابة الاسئلة التي تدور في بالك.
أفضل مكمل غذائي للانتصاب
يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف الانتصاب، وهو عدم قدرة الرجال على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس وهناك العديد من العلاجات التي يوصي بها الأطباء. لكن غالبًا ما يفضل الناس الحلول الطبيعية والأكثر أمانًا.
فيما يلي بعض الأمثلة على المكملات الغذائية الفعالة في علاج مشاكل الانتصاب والتي لا تتطلب وصفة طبية:
الجينسنغ:
- الجينسنغ هو أحد أفضل المكملات الغذائية لزيادة الانتصاب، كما انه عشب صيني يستخدم في العديد من المكملات الغذائية.
- هناك العديد من أشكال المكملات التي تحتوي على الجينسنغ مثل: كبسولات، أو حبوب، أو كريمات.
ديهيدرو إيبي أندروستيرون:
- المكملات الغذائية التي يدخل في تركيبها هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون تزيد من الرغبة الجنسية عند النساء هذا بالاضافة الى دورها المهم في زيادة الانتصاب عند الرجال أيضًا.
- يمكن الحصول على الفائدة بجرعات صغيرة من هذا المكمل الغذائي إلى جانب كونه آمنًا للاستخدام.
رهوديولا الوردية:
- أجريت دراسة على رهوديولا الوردية وأظهرت بعض النتائج أن 26 رجلاً من أصل 30 قد تحسنوا وظائفهم الجنسية عندما تناولوا 150-200 ملليجرام من حبوب رهوديولا الوردية.
- يساعد مكمل رهوديولا الوردية في زيادة الطاقة وتقليل الإجهاد والتعب والمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
الزنك:
- يعتبر الزنك من أفضل المكملات الغذائية للانتصاب، فالمكملات التي تحتوي على الزنك فعالة في تحسين عملية الانتصاب، خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في معدن الزنك.
الأرجينين:
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرجينين يزيد من الانتصاب عن طريق تحفيز الشعيرات الدموية لزيادة قدرتها، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى القضيب.
يوهمبي:
- يوهمبي مدرج في المكملات الغذائية. إنه نبات مستخرج من لحاء شجرة اليوهمبي الأفريقية وقد ثبت أنه يحسن الانتصاب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لتأييده كعلاج لضعف الانتصاب.