تعاني العديد من النساء الحوامل من الارق أثناء الحمل بسبب العديد من التغيرات النفسية والجسدية في هذه المرحلة.
يعد الأرق مشكلة شائعة أثناء الحمل حيث تجد العديد من النساء الحوامل صعوبة في النوم أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل ويصبحن غير قادرات على العودة إلى النوم.
ولا عجب أن يحدث هذا بسبب مخاوف الإنجاب والتغيرات الهرمونية والجسدية التي تجعلها تبقى مستيقظة طوال الليل، مع عدم قدرتها على تناول الحبوب المنومة خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الارتجاع المعدي المريئي أثناء الليل: يعتبر الارتجاع المعدي المريئي المعروف أيضًا باسم حرقة المعدة مشكلة شائعة أثناء الحمل.
تململ الساقين: تحدث متلازمة تململ الساقين بسبب ضغط الجنين على الأعصاب والعضلات في الساقين.
الغازات: قد تشعر المرأة الحامل بالانتفاخ والغازات نتيجة لتأثير التغيرات الهرمونية على عملية الهضم.
ضيق التنفس: بسبب زيادة حجم الجنين يزداد الضغط على الحجاب الحاجز مما يسبب صعوبة في التنفس.
أسباب أخرى:
تجنبي هذه الأخطاء أثناء التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
حيل لتجنب علامات التمدد خلال الحمل
علاجات فعالة وبسيطة لتخفيف تورم القدمين أثناء الحمل
المأكولات البحرية أثناء الحمل.. بين الممنوع والمسموح
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…
كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.