صحة

طرق طبيعية لإطالة وقت العلاقة الجنسية

يبحث العديد من الأزواج عن طرق طبيعية لإطالة وقت العلاقة الجنسية حيث تتأثر مدة ممارسة الجنس بين الزوجين بعدد من العوامل. ويعاني بعض الأزواج من قصر الجنس وبالتالي لا يتمتعون بما يكفي من المتعة. سنقدم لك في هذا المقال مجموعة من الطرق لجعل الجنس يدوم لفترة أطول.

طرق طبيعية لإطالة مدة العلاقة الجنسية

التخلص من التوتر

هناك علاقة قوية بين الشعور بالتوتر وسرعة القذف لدى الرجال وهذا الأمر يجعل الجنس أقصر.

يمكن أن تنشأ التوترات بسبب الإجهاد والضغط أثناء العمل، بالإضافة إلى الإفراط في التفكير ووجود الأطفال في المنزل، لذلك يتطلع الزوجان إلى إنهاء العلاقة بسرعة.

من أجل إطالة وقت الجماع، يجب التغلب على الشعور بالتوتر وممارسة الرياضة التي توفر للجسم الاسترخاء، مثل: اليوجا ، وكذلك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وينصح بممارسة الجنس خلال نوم الأطفال.

تغيير وضعية الجماع

حيلة بسيطة ولكنها فعالة لإطالة وقت الجماع وهي تغيير موضع الممارسة مع اقتراب النشوة الجنسية.

يمكن للزوج القيام بذلك إذا شعر أنه على وشك القذف لكي يأخذ الوقت ويعود إلى مرحلة الإيلاج والانتصاب مرة أخرى.

من الأفضل تغيير الوضع أكثر من مرة خلال نفس الممارسة، لأن هذا يزيد من متعة الزوجين ويساعد على إطالة وقت العلاقات الجنسية.

المداعبة بين الزوجين

كلما طالت مدة المداعبة بين الزوجين من خلال اللمس والتقبيل، كلما طالت مدة العلاقة اللطيفة التي يقضيها الزوجان معًا، ولذلك يوصى بأن تصل فترة المداعبة إلى ما يقرب من 10 دقائق قبل الإيلاج.

بالإضافة إلى ذلك فإن اتباع الطرق المختلفة للمداعبة يساعد على تقريب الزوجين من بعضهم البعض. وزيادة مشاعر الحب والرومانسية وإطالة مدة الجماع.

يعتبر التدليك من أهم طرق المغازلة بين الزوجين، خاصة في المناطق التي تزيد من شعورهم بالإثارة.

وعندما يحتضن الرجل زوجته فإن ذلك سيساعدها في الوصول إلى النشوة الجنسية بشكل أسرع، وهو أمر جيد لأنه يستغرق وقتًا أطول للوصول إلى ذروة الإثارة.

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024