صحة

فوائد النوم بدون ملابس

ما هي فوائد النوم بدون ملابس؟ قد تكون هذه فكرة غريبة بالنسبة لبعض الاشخاص، لكنها مفيدة لحالتك الصحية والنفسية وتضم العديد من المزايا التي سنتعرف عليها في السطور القادمة.

فوائد النوم بدون ملابس

تنفس أجزاء من الجسم

يحتاج الجسم إلى التنفس من حين لآخر خاصة وأن الملابس تمنع الجسم من التنفس بشكل كامل.

لذا فإن من فوائد النوم بدون ملابس أنه يمنح الجسم فرصة أفضل للتنفس ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الجلد المختلفة.

الحصول على نوم أفضل

تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي أثناء النوم، مما قد يفسر سبب شعورك بالنعاس ليلًا، لكن الملابس تشكل عائقًا أمام هذا التغيير.

هذا من شأنه أن يعطل دورة النوم الطبيعية ويسبب اضطرابات النوم حيث يؤدي التعرض للحرارة إلى زيادة اليقظة.

سهولة ممارسة العلاقة الحميمة

من مزايا النوم بلا ملابس زيادة فرص الإثارة بين الزوجين، وسهولة ممارسة العلاقة الحميمة خاصة عند الاستيقاظ. حيث أن الصباح الباكر هو أفضل وقت فترة لممارسة هذه العلاقة.

بالإضافة إلى ذلك عندما ينام الزوجان بدون ملابس يتلامس الجلد بينهما مما يساعد في إفراز هرمون الأوكسيتوسين. وبالتالي زيادة الشعور بالسعادة.

 زيادة حرق الدهون

يساعد النوم بدون ملابس على حرق المزيد من الدهون لأن الجسم أكثر برودة وبالتالي سيحتاج إلى مزيد من الطاقة للتدفئة مما يحسن من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية ويزيد من نشاط الدهون البنية.

تعزيز صحة الجسم

يساعد النوم بلا ملابس على تحسين نوعية النوم من خلال إفراز هرمونات النمو كما انه يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: أمراض القلب والضغط والسكري، بالاضافة الى دوره المهم في زيادة مناعة الجسم وتسهيل تدفق الدم.

الحفاظ على صحة الاعضاء التناسلية

بالنسبة للرجل، النوم بلا ملابس يحافظ على برودة الخصيتين، وبالتالي تظل الحيوانات المنوية أكثر صحة وتعمل الأعضاء التناسلية بكفاءة أعلى.

بالنسبة للمرأة، فإن النوم بلا ملابس يساعد على تهوية المنطقة التناسلية من جسدها مما يقلل من معدل الإصابة بالفطريات والبكتيريا والتهابات المهبل.

أمور تقتل المتعة الجنسية بين الزوجين.. تعرف عليها!

5 أخطاء تفعلها المـرأة أثناء العلاقة الحميمة.. تجنبيها فوراً

نصائح لتحسين العلاقة بين الأزواج

5 أخطاء تفعلها المـرأة أثناء العلاقة الحميمة.. تجنبيها فوراً

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024