صحة

دراسة تكشف العلاقة بين المكسرآت ونحت الخصر وإنقاص الوزن

من المعروف أن المكسرآت غنية بالعناصر الغذائية وتوفر جرعة عالية من السعرات الحرارية والدهون. ولهذا يربطها الكثير من الناس بزيادة الوزن، لكن دراسة جديدة قلبت المفاهيم رأساً على عقب حول العلاقة بين المكسرات والسمنة.

كشفت دراسة جديدة عن نتائج نعتت بالـ”ثورية” لأنها تمكنت من التحقق من العلاقة الوطيدة بين المكسرات وفقدان الوزن والخصر بصورة عامة.

أجرى الباحثون في جامعة تورنتو تحليلًا تلويًا متعمقًا للعلاقة بين المكسرآت والسمنة، والتحليل التلوي هو تحليل ينتدرج في علم الإحصاء يتضمن تطبيق الأساليب الإحصائية على نتائج العديد من الدراسات. التي قد تكون متوافقة أو متناقضة من أجل تحديد الاتجاه أو تأكيد النتائج أو لإيجاد علاقة مشتركة محتملة بينهما.

تم إجراء التحليل لمدة 4 سنوات من قبل طالبة الدكتوراه في علوم التغذية بجامعة تورنتو ستيفاني نيشي. بالشراكة مع الأستاذ الدكتور في كلية الطب في تيميرتي، جون سيفنبيبر.

لمدة 4 سنوات، درس الباحثون نتائج 121 دراسة لهذه الرابطة شارك فيها أكثر من نصف مليون مشارك في جميع أنحاء العالم.

وفقًا للنتائج المنشورة في Obesity Reviews والتي تم وصفها بأنها ثورية. “لا تسبب المكسرات زيادة الوزن فحسب بل يمكنها أيضًا تحسين جهود إنقاص الوزن”.

قالت مجلة “Medical Xpress” التي نشرت تقريراً عن نتائج الدراسة الجديدة إن البحث شمل العديد من أنواع المكسرات. ومدى تأثيرها على صحة الأشخاص الذين يعانون من عدد من المشكلات الصحية.

أجري الباحثون بحسب مجلة “Eat This, Not That” الأمريكية العديد من الإحصائيات للتأكد من جودة البيانات الموجودة لديهم، وقالت الباحثة نيشي : “بشكل عام، وجدنا أنه لا يوجد ارتباط بين المكسرات وزيادة الوزن”. بل أكدت أنه في الواقع “أظهرت بعض التحليلات أن زيادة تناول المكسرات مرتبطة بتخفيض وزن الجسم ونحت محيط الخصر”.

وأكد الأستاذ المشارك في البحث سيفنبيبر، هذه النتائج قائلا: “هذا مؤشر جيد على عدم وجود ضرر من المكسرات بالنسبة إلى زيادة الوزن. وقد يكون هناك بالفعل فائدة منها مثل فقدان الوزن بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى المعترف بها على نطاق واسع للمكسرات”.

أحدث الأخبار

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024

ماذا طلب رئيس حزب الشعب الجمهوري من رئيس الاستخبارات التركية؟

التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…

22/11/2024

إمام أوغلو يعين أخت زوجته مديرة في بلدية أوسكودار

كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…

22/11/2024

الخطوط التركية تلغي بعض الرحلات الجوية

  أعلنت شركة الخطوط الجوية التركية، الجمعة، عن إلغاء بعض الرحلات الجوية اليوم إلى بودغوريتشا.…

22/11/2024