صحة

دراسة تكشف العلاقة بين المكسرآت ونحت الخصر وإنقاص الوزن

من المعروف أن المكسرآت غنية بالعناصر الغذائية وتوفر جرعة عالية من السعرات الحرارية والدهون. ولهذا يربطها الكثير من الناس بزيادة الوزن، لكن دراسة جديدة قلبت المفاهيم رأساً على عقب حول العلاقة بين المكسرات والسمنة.

كشفت دراسة جديدة عن نتائج نعتت بالـ”ثورية” لأنها تمكنت من التحقق من العلاقة الوطيدة بين المكسرات وفقدان الوزن والخصر بصورة عامة.

أجرى الباحثون في جامعة تورنتو تحليلًا تلويًا متعمقًا للعلاقة بين المكسرآت والسمنة، والتحليل التلوي هو تحليل ينتدرج في علم الإحصاء يتضمن تطبيق الأساليب الإحصائية على نتائج العديد من الدراسات. التي قد تكون متوافقة أو متناقضة من أجل تحديد الاتجاه أو تأكيد النتائج أو لإيجاد علاقة مشتركة محتملة بينهما.

تم إجراء التحليل لمدة 4 سنوات من قبل طالبة الدكتوراه في علوم التغذية بجامعة تورنتو ستيفاني نيشي. بالشراكة مع الأستاذ الدكتور في كلية الطب في تيميرتي، جون سيفنبيبر.

لمدة 4 سنوات، درس الباحثون نتائج 121 دراسة لهذه الرابطة شارك فيها أكثر من نصف مليون مشارك في جميع أنحاء العالم.

وفقًا للنتائج المنشورة في Obesity Reviews والتي تم وصفها بأنها ثورية. “لا تسبب المكسرات زيادة الوزن فحسب بل يمكنها أيضًا تحسين جهود إنقاص الوزن”.

قالت مجلة “Medical Xpress” التي نشرت تقريراً عن نتائج الدراسة الجديدة إن البحث شمل العديد من أنواع المكسرات. ومدى تأثيرها على صحة الأشخاص الذين يعانون من عدد من المشكلات الصحية.

أجري الباحثون بحسب مجلة “Eat This, Not That” الأمريكية العديد من الإحصائيات للتأكد من جودة البيانات الموجودة لديهم، وقالت الباحثة نيشي : “بشكل عام، وجدنا أنه لا يوجد ارتباط بين المكسرات وزيادة الوزن”. بل أكدت أنه في الواقع “أظهرت بعض التحليلات أن زيادة تناول المكسرات مرتبطة بتخفيض وزن الجسم ونحت محيط الخصر”.

وأكد الأستاذ المشارك في البحث سيفنبيبر، هذه النتائج قائلا: “هذا مؤشر جيد على عدم وجود ضرر من المكسرات بالنسبة إلى زيادة الوزن. وقد يكون هناك بالفعل فائدة منها مثل فقدان الوزن بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى المعترف بها على نطاق واسع للمكسرات”.

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024