أسباب غير متوقعة لرائحة الفم الكريهة
أحيانًا تظهر رائحة كريهة في الفم ويرجع ذلك إلى بعض الأسباب الشائعة مثل: وجود البكتيريا في الفم أو التهاب الحلق وكذلك تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة.
أسباب رائحه الفم الكريهة
وجود بكتيريا تحت اللسان
يحرص الجميع على تنظيف أسنانهم جيدًا للتخلص من البكتيريا ولكن ماذا عن مناطق الفم الأخرى؟
لا يقتصر تكاثر البكتيريا على الأسنان فحسب بل يمكن أن تنمو في مناطق أخرى مخفية مثل: المنطقة تحت اللسان.
لتجنب هذه المشكلة، يوصى بشطفها بغسول الفم للمساعدة في تنظيفها تمامًا.
اتباع نظام غذائي صارم
تعتبر حمية الكيتو من أشهر الحميات الغذائية لفقدان الوزن في السنوات الأخيرة والتي تتضمن تجنب الكربوهيدرات وزيادة نسبة البروتين حتى يبدأ الجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة، وتؤدي هذه العملية إلى إفراز الكيتونات التي تسبب رائحه الفم الكريهة. .
تناول الفاكهة المجففة
تحتوي الفواكه المجففة على نسبة عالية من السكريات التي تعتبر غذاءً مثالياً للبكتيريا خاصة عندما تكون عالقة بين الأسنان وبشكل عام فإن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم
يرتبط جفاف الفم بالرائحه الكريهة، حيث يساعد اللعاب على مقاومته لذلك يجب الحرص على شرب الماء طوال اليوم لحماية الفم من الجفاف كما يمكنك مضغ بعض العلكة بدون سكر لأن عملية المضغ ستحفز الغدد اللعابية.
لا ينصح بتناول أي دواء دون استشارة الطبيب، لأن بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب قلة إفراز اللعاب والكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين تسبب جفاف الفم.
الشعور بالتوتر أو القلق
للقلق والتوتر آثار كثيرة على الصحة ويمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية أو مشاكل في القلب.
يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة أيضًا مع الشعور بالتوتر والقلق بسبب جفاف الفم وانخفاض إفراز اللعاب.
الأطعمة الحمضية والدهنية
يؤدي تناول الأطعمة الحمضية بشكل مستمر إلى إضعاف المينا، مما يزيد من فرص نمو البكتيريا في الأسنان وبالتالي رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تسبب رائحة كريهة، وذلك بسبب صعوبة هضمها.
البدانة
تزداد احتمالية الإصابة برائحة الفم الكريهة مع زيادة الوزن، حيث تؤدي السمنة إلى اختلال التوازن الهرموني.
بالإضافة إلى ذلك يعتاد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على تناول الكثير من السكريات والدهون وهي الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
حصى اللوزتين
قد تتكون حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا على اللوزتين في مؤخرة الحلق وهذا أحد أسباب رائحة الفم الكريهة.
يمكن أن تسبب العدوى أو التهابات الأنف أو الحلق أو الجيوب الأنفية أيضًا رائحة الفم الكريهة.